Mitos kecantikan: Fakta atau auta?

sumber dari tupai.com.my By Izzati Husna

Sesetengah mitos kecantikan hanyalah mitos sahaja dan anda pasti terkejut betapa banyaknya mitos kecantikan yang biasa kita dengar atau lakukan telah dibetulkan oleh pakar-pakar. Untuk memastikan anda tampil cantik dengan mitos yang betul , beberapa mitos kecantikan telah diuji dan anda akan agak terkejut dengan keputusannya di bawah.

Ubat gigi boleh menghilang jerawat

Fakta! Ubat gigi boleh menghilangkan jerawat bergantung kepada bahan-bahannya yang mana boleh mengeringkan kulit. Gunakan ke atas permukaan jerawat sahaja, ubat gigi membantu keringkannya sekaligus mempercepatkan proses pemulihan.. Walaubagaimanapun, perlu diingat bahawa ubat gigi boleh merengsakan kulit anda lalu menyebabkan kekeringan dan kulit mengelupas. Jadi pastikan anda menggunakannya di kawasan yang kecil sahaja.

Timun membantu menghilangkan mata lebam.

Fakta! Timun sangat membantu dalam mengurangkan mata lebam, kerana apa-apa yang sejuk sangat baik untuknya. Oleh kerana timun adalah benda yang sejuk, ia akan membantu mengurangkan lebam di bawah mata dan pada masa yang sama, akan menyegarkannya.

'Wax' atau bercukur membuatkan bulu badan tumbuh lebih tebal

Auta! 'Wax' atau bercukur membuang bulu badan tetapi tidak akan membuatnya tumbuh semula lebih tebal. Sebenarnya, selepas bulu badan dicukur atau dicabut, ia akan menjadi lebih kasar. Jadi ia kelihatan lebih tebal daripada sebelumnya.

Berkongsi alatan solek adalah tidak sihat

Fakta! Ia telah terbukti bahawa alatan solek yang dikongsi sebenarnya akan menyebabkan pengguna berkongsi bakteria, yang mana boleh menyebabkan jangkitan atau masalah kulit. Jadi, cuba elakkan daripada meminjam sebarang alatan solek seperti gincu atau celak mata jika anda mahu selamat. Selain itu, jangan gunakan alatan solek yang dijadikan penguji sebaliknya hanya gunakan alatan solek milik anda sendiri jika anda tidak mahu untuk bertukar-tukar kuman dengan orang lain!.

Tidak elok memicit jerawat

Fakta! Adalah satu perkara yang baik untuk membiarkan jerawat begitu sahaja jika anda tidak mahu ia dijangkiti bakteria, merebak ke permukaan lain atau menjadi lebih teruk lagi. Memicit jerawat hanya akan menyebabkan jangkitan merebak ke permukaan lain, lalu membanyakkan lagi jerawat di kulit. Bersihkan kulit anda dengan betul dan biarkan jerawat hilang dengan sendirinya.

Lebih banyak mencuci muka adalah lebih baik

Auta! Kerap kali mencuci muka anda hanya akan menyebabkan kekeringan dalam jangka masa panjang. Pencucian yang betul dua kali sehari, pada siang dan malam adalah cukup untuk menjaga kulit anda dengan baik, tanpa membuang penghalang natural yang melindungi kulit daripada faktor-faktor alam sekitar. 

Hanya orang yang berlebihan berat badan mempunyai selulit

Auta! Anda tidak perlu mempunyai berat badan berlebihan untuk mendapatkan selulit. Jadi semua orang mudah mendapat selulit tanpa mengira berat badan mereka. Selulit dipengaruhi oleh jantina , gen serta gaya hidup, jadi hakikat bahawa anda sedang bekerja di luar mungkin tidak akan membuatkan anda selamat daripada selulit.

Jus lemon boleh mencerahkan kulit dan rambut

Fakta! Jus lemon sememangnya boleh membantu dalam mencerahkan kulit dan rambut . Mereka membantu mencerahkan, bukan menghitamkan, jadi gunakan jus lemon berhati-hati jika anda ingin untuk mencerahkan kulit atau rambut anda secara semulajadi. Namun begitu, jangan lupa bahawa jus lemon yang terkena pada kulit atau rambut terlalu lama boleh menyebabkan kerengsaan atau kekeringan pada kulit.

9 diet cara selebriti yang keterlaluan

dipetik dari tupai.com.my By Izzati Husna

Selebriti seperti Adriana Lima dan Megan Fox sangat terkenal dengan bentuk badan mereka yang mengiurkan. Tetapi adakah anda tahu bahawa mereka telah mengamalkan cara diet yang keterlaluan untuk mendapatkan badan yang diimpikan sebegitu? Jangan risau, kami tidak akan mengesyorkan anda untuk mencuba diet cara mereka di rumah namun, kalau anda hendak mencubanya, dipersilakan.  

Adriana Lima
Dianggap sebagai kebanggan Victoria's Secret , ia seolah-olah seperti pekerjaan yang sukar untuk model terkenal ini. Adriana Lima mendedahkan bahawa sembilan hari sebelum persembahan fesyen tahunan, dia hanya mengambil air dan 12 jam sebelum dia berhenti minum air hanya untuk menyeimbangkan berat air dalam badan. Eh, kita pasti berharap dia tidak akan berpeluh banyak.

Madonna
Si diva Madonna kadang-kala mengamalkan diet yang dipanggil 'Diet Udara'. Caranya dengan memegang makanan tetapi menentang daripada memakan makanan tersebut. Pelik, bukan?

Jennifer Aniston
Jennifer Aniston kadang-kadang meninggalkan sarapan pagi, sebaliknya hanya minum segelas jus limau diperah segar pada waktu pagi. Dia yakin bahawa ia adalah cara yang terbaik untuk menghilangkan lemak. Kedengaran seperti cara yang baik untuk memulakan pagi.

Beyonce
Beyonce pernah diminta untuk mengurangkan berat badan untuk menjayakan filem "Dreamgirls". Jadi selama 14 hari, dia hanya mengambil air, cili merah dan sirap maple untuk berdiet. Sepanjang 14 hari itu, dia semakin mengecil dan mengecut. Ramai bertanyakan "Adakah anda OK?", "Tak, saya tidak berasa baik," katanya.

Reese Withersspoon
Reese Witherspoon dikenali sebagai peminat makanan bayi. Makanan untuk sarapan pagi dan makan tengaharinya cumalah makanan bayi. Namun begitu, dia akan mengambil makanan ruji pada sebelah petang.

Megan Fox
Megan Fox pernah menyatakan bahawa satu-satunya cara untuk dia mendapatkan bentuk badan yang mengiurkan adalah dengan meminum cuka epal dan air setiap kali sebelum makan berat.

Nicole Kidman
Nicole Kidman hanya memakan telur rebus untuk menjayakan wataknya dalam filem 'Cold Mountain'. Dia mengambil satu biji telur rebus pada waktu pagi dan dua biji telur rebus untuk makan malam. Jika terasa lapar lagi, dia akan menambah tiga biji telur. Hanya makan telur mesti sangat mmbosankan, bukan?

Katie Holmes
Katie Holmes pernah membuat keputusan untuk mengurangkan berat badan dengan hanya memakan sup lobak merah untuk sarapan pagi dan brokoli mentah untuk makan tengah hari serta makan malam. Mampukah kita mengikut cara diet ini?

Ashley Greene
Ashley Greene sengaja melaparkan dirinya semasa penggambaran "Twilight Saga: New Moon ". Dia bekerja selama 12 jam sehari dan tidak mempunyai masa untuk makan menyebabkan dia kehilangan berat badan yang agak banyak.

PRODUK TERBAIK DISYORKAN/SILA KLIK PADA PRODUK UNTUK MAKLUMAT LANJUT

Radikal Bebas, Penyakit dan Penuaan

sumber dipetik dari http://www.kesihatan.biz/Radikal_Bebas_Penyakit.php

Kemajuan dalam bidang perubatan sejak se abad yang lalu telah meningkatkan jangka hayat manusia sebanyak 50%. Pembangunan sistem pembetungan yang maju, air bersih, antibiotik, vaksin dan kebersihan diri telah berjaya menghapuskan kebanyakan penyakit berjangkit. Jangka hayat dapat dipanjangkan dan penyakit akut bukan lagi penyebab kematian utama.

Namun terdapat banyak kematian yang disebabkan oleh penyakit kronik, seperti kanser, lemah jantung dan lain-lain penyakit yang berpunca dari kelemahan dan ketidakfungsian sistem imun. Penyakit-penyakit yang membuat pengidapnya kurang berupaya dan perlu bergantung kepada orang lain. Ketidakupayaan meningkat dalam beberapa tahun terakhir kehidupan, begitu juga dengan penyakit, yang menjadikan kematian satu proses panjang yang mahal dan menyakitkan.

Persoalannya: Apakah yang menyebabkan penuaan dan penambahan penyakit dan ketidakupayaan apabila usia semakin meningkat?

Daripada berbagai teori mengenai penuaan, sehingga kini hanya teori radikal bebas yang diterima ramai. Teori ini mula diketengahkan oleh Professor Denham Harman pada tahun 1954. Ia menyatakan bahawa penuaan disebabkan oleh pengumpulan perubahan dalam badan yang disebabkan oleh molekul reaktif tinggi yang dikenali sebagai radikal bebas.

Dari mana datangnya radikal bebas dan apa kesannya?

Sel badan kita menggunakan oksigen untuk menghasilkan tenaga. Di dalam proses tersebut, kadang-kadang oksigen akan bertindakbalas dengan sebatian badan dan menghasilkan molekul yang sangat tidak stabil. Molekul ini dikenali sebagai radikal bebas. Selain dari proses biasa badan kita, faktor alam sekitar seperti pencemaran udara, asap rokok, radiasi, bahan kimia dan lain-lainnya akan menambahkan lagi pembentukan radikal bebas. Masalah akan timbul apabila jumlah radikal bebas melebihi daripada yang mampu dihapuskan oleh sistem badan. Keadaan dikenali sebagai stres oksidatif.

Radikal bebas adalah molekul yang elektronnya tidak mempunyai pasangan. Ini membuat ia menjadi tidak stabil dan tersangat reaktif. Untuk kembali stabil, radikal bebas akan segera merampas elektron dari sebatian yang stabil tetapi lemah pertahanannya. Sebatian tersebut adalah sel badan kita. Pencerobohan ini merosakkan sel, merubah fungsi dan juga DNAnya. Kerosakan ini melibatkan semua sel baru yang mewarisi DNA tersebut. Semakin usia meningkat semakin bertambahlah sel badan yang rosak, justeru semakin banyaklah fungsi semula- jadi badan yang tergendala dan ianya mengundang berbagai masalah kesihatan.
Kajian-kajian yang dijalankan di zaman moden ini telah menemui pertalian antara stres oksidatif dengan lebih dari 200 jenis penyakit. Antaranya kanser, arthritis, kencing manis, penyakit buah pinggang, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, buta akibat usia dan lain-lain penyakit degeneratif.

Bagaimana hendak tangani radikal bebas?

Badan kita memerlukan antioksidan untuk memusnahkan radikal bebas. Namun begitu badan kita tidak mengeluarkan anti-oksidan, ia bergantung kepada bekalan yang diperolehi dari makanan kita. Seperti yang telah diketahui ramai, anti-oksidan boleh diperolehi dari Vitamin C, Vitamin E dan beta karotina.

Kajian-kajian yang dijalankan oleh beberapa institusi mendapati bahawa sumber terbaik antioksidan boleh diperolehi dari sejenis buah beri yang dinamakan Acai. Ia mengandungi 33 kali lebih banyak anti-oksidan jika dibandingkan dengan anggur merah. Beri Acai telah dinobatkan sebagai salah satu dari "10 makanan hebat untuk menentang penuaan" di dalam rancangan Oprah Winfrey.

Terdapat beberapa produk pemakanan tambahan yang menggunakan beri Acai sebagai bahan utamanya. Ia digabungkan dengan beberapa buah-buahan lain yang mengandungi kandungan anti-oksidan yang tinggi dan ditambah dengan bahan-bahan lain untuk memperbaiki sistem badan yang telah rosak akibat serangan radikal bebas.

"CEGAH APA YANG BOLEH DICEGAH DAN LAMBATKAN APA YANG TIDAK BOLEH DIELAKKAN."

PRODUK PILIHAN/KLIK PADA PRODUK UNTUK MAKLUMAT LANJUT 

JANGAN LUPE TEKAN IKLAN-IKLAN YANG ADA DALAM BLOG INI..CUKUP LAH HANYA SEKALI...TERIMA KASIH... Please Click the advertisment. Once is enough. thank You

Kuasa Probiotik

Kuasa Probiotik

Sejak mendapat tahu probiotik boleh membunuh bakteria patogenik seperti atau lebih baik daripada antibiotik, Dr. Amir menjadi sungguh berminat dengannya. Malah probiotik juga boleh membunuh superbug tertentu (seperti E.coli 0157), yang menentang antibiotik yang terbaik. Justeru Dr. Amir mula menggunakan probiotik sebagai terapi semula jadi biasa.

Menurut Dr. Amir, terdapat kira-kira 100 trilion bakteria baik dalam usus kita, berbanding 70 trilion sel yang membentuk tubuh kita. Bayi yang sihat mempunyai lebih dari 90% bakteria baik. Namun apabila mereka membesar, dengan pengambilan makanan yang tidak dapat dihadam dengan baik, nisbah bakteria buruk semakin bertambah. Untuk badan yang sihat kita memerlukan 85% bakteria baik berbanding 15% bakteria buruk. Pengambilan antibiotik akan mengakibatkan jumlah bakteria baik berkurangan. Bakteria baik melindungi kita dari jangkitan sedangkan bakteria buruk menyebabkan berbagai masalah kesihatan.

Bagi kebanyakan orang yang mempunyai gaya hidup dan diet yang buruk, usus mereka kekurangan probiotik dan serat yang kronik. Mereka biasanya akan mengalami kembung perut, kejang, sembelit atau cirit birit. Dengan mengambil diet yang baik; yang termasuk yogurt, makanan difermentasi, yang mengandungi kultur hidup, pengekalan kolon yang sihat mungkin boleh dicapai. Menurut Dr. Amir lagi, jika ianya dicapai, najis kita akan berbentuk elok, berwarna emas dan terapung.

Negara Jepun adalah peneraju dalam penyelidikan mengenai makanan difermentasi. Sebahagiannya disebabkan orang Jepun selalunya menjadikan pelbagai jenis makanan difermentasi sebagai sebahagian dari pemakanan (diet) mereka, yang menerangkan kenapa Jepun adalah antara negara yang mempunyai jangka hayat yang tertinggi di dunia.

[Dr. Amir adalah seorang pakar perubatan yang mengamalkan perubatan holistik, estetik dan anti penuaan.]
 

Rujukan: Dr. Amir Farid Isahak. (2008, Oktober 19). Probiotic power. Star Online. Diekstrak daripada http://www.thestar.com.my/Lifestyle/Viewpoints/Art-of-Healing/Profile/Articles/2008/10/19/Probiotic-power.aspx

PRODUK PILIHAN/KLIK PADA PRODUK UNTUK MAKLUMAT LANJUT

Apa Itu Strok?...

Apa Itu Strok?... (sumber dipetik dari http://www.nasam.org/bahasa/pencegahan-apa-itu-strok.php

Strok di Malaysia.

Emosi. Imbangan. Koordinasi. Penglihatan. Pendengaran. Deria rasa. Pergerakan Terkawal.
Strok adalah punca kematian ketiga terbesr di Malaysia. Hanya penyakit jantung dan kanser mengatasinya. Ia dianggap sebab utama kehilangan upaya yang teruk, dan setiap tahun, dianggarkan 40,000 rakyat Malaysia mengalami strok. Sesiapa sahaja boleh mengalami strok, termasuk kanak-kanak. Namun, kebanyakan kes menimpa orang dewasa.

Apakah strok? 

Fungsi-fungsi otak.

Strok adalah serangan otak dan terjadi apabila bekalan darah ke otak terganggu. Otak adalah pusat saraf tubuh, mengawal setiap yang kita lakukan atau fikirkan, di samping mengawal fungsi-fungsi automatik seperti pernafasan. Untuk berfungsi, otak memerlukan bekalan darah berterusan yang membawa oksigen dan nutrien yang amat penting. Apabila saluran darah di dalam otak anda pecah ataupun tersumbat, bekalan darah akan terhenti dan sel-sel otak akan kekurangan oksigen dan nutrien.

Bahagian otak itu mula mati. Anda mengalami strok. Dengan pantas, Dengan senyap. Kerosakan otak menjejaskan deria-deria anda, pertuturan dan pemahaman bahasa. Sebelah tubuh mungkin lumpuh, sikap, corak pemikiran dan ingatan terubah.

Serangan Iskemia Sementara (TIA)

Strok Iskemia: Apabila timbunan plak terbentuk di dalam arteri, ia menghalang pengaliran darah, menyebabkan ketulan-ketulan darah beku terbentuk, lalu mengganggu bekalan darah ke otak.

Satu tanda penting ancaman strok adalah Serangan Iskemia Sementara (TIA), juga dikenali sebagai strok mini. Ia berlaku kerana gangguan bekalan darah yang sementara kepada bahagian-bahagian otak. Gejala-gejalanya amat serupa dengan strok sebenar, tetapi, tidak seperti strok yang serius, gejalanya muncul kurang dari 24 jam dan kemudian pulih sepenuhnya.

TIA adalah petunjuk yang sebahagian otak tidak mendapat darah yang mencukupi dan terdapat risiko berlakunya strok. TIA tidak boleh sekali-kali dibiarkan dan perlu dilaporkan kepada seorang profesional perubatan secepat mungkin.

**Penghargaan: Rajah-rajah digunakan dengan kebenaran Stroke Foundation of New Zealand.

Hyperrangkai Berkenaan

Pemulihan Strok

Adalah teramat penting yang mangsa strok dirujuk kepada ahli fisioterapi secepat mungkin. Lebih cepat fisioterapi dimulakan, lebih cepat otak mempelajari semula pergerakan-pergerakan biasa, dengan itu menyusun kembali laluan-laluan deria rasa dan pergerakan ke otak.

Pemulihan Strok.

Pemulihan awal adalah teramat penting. Setiap mangsa strok mesti mendapatkan rawatan pemulihan secepat mungkin.

Membantu penjaga menghadapi cabaran. Ramai orang merasa agak kurang pasti bagaimana mereka akan menghadapi cabaran menjaga mangsa strok di rumah. Jika anda adalah penjaga yang utama, perkara-perkara yang paling penting adalah untuk:

1. Mendapatkan maklumat mengenai perkhidmatan dan sokongan yang boleh diperolehi bagi pemulihan
2. Jangan buat semua tugas sendirian. Dapatkan bantuan amali dengan rutin harian
3. Bertolak ansur
4. Berikan diri anda masa rehat yang teratur

Mengapa Pemulihan?

Matlamat-matlamat pemulihan adalah untuk memperbaiki fungsi dan mendapat sebanyak mungkin kemandirian yang boleh. Seperti juga setiap strok memberi kesan yang berbeza kepada seseorang, jenis-jenis pemulihan yang diperlukan juga berbeza dari seorang ke seorang.

Apa itu Pemulihan?

Pemulihan merangkumi berbagai perkhidmatan termasuk terapi pertuturan, fizikal, cara kerja dan rekreasi dan aktiviti berkumpulan. Pakar-pakar yang menyediakan perkhidmatan ini membantu mangsa strok bercakap/ bertutur semula, berjalan semula dan mendapatkan kembali kemahiran lain yang dipunyainya sebelum mengalami strok. Mereka juga membantu mangsa strok mempelajari cara baru berbuat sesuatu untuk mengimbangi kemahiran yang telah hilang.

Maklumat Mengenai Pemulihan.

Pemulihan awal adalah teramat penting. Setiap mangsa strok mesti mendapatkan rawatan pemulihan secepat mungkin. Lebih cepat terapi pemulihan dimulakan; lebih cepat otak dapat mempelajari semula pergerakan normal. Lebih lama terapi pemulihan ditangguhkan, lebih sukar bagi mangsa strok untuk pulih.

1. Belajar dari doktor, jururawat dan ahli terapi bagaimana untuk membantu mangsa strok menjalankan senaman harian dan bentuk penjagaan yang lain. Periksa sama ada anda boleh kembali ke hospital untuk rawatan terapi pesakit luar.
   
2. Berkongsilah dengan pekerja kemasyarakatan seperti Befrienders, ketua-ketua agama atau sahabat-sahabat karib untuk membantu anda menghadapi keperluan emosi dan fizikal yang diperlukan akibat trauma selepas strok.
   
3. Hubungi Ibu Pejabat NASAM. Mereka akan memberitahu di mana pusat NASAM yang terdekat dengan anda. Jika tiada pusat berdekatan tempat tinggal anda, HQ NASAM akan membantu dengan memberikan maklumat berkenaan bantuan.

 produk yg disyoykan untuk pencegahan/sila klik pada produk untun maklumat lanjut

Penyakit kencing manis

Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.

PENAFIAN: Untuk pengetahuan sahaja. Sila dapatkan nasihat doktor atau
pakar perubatan bertauliah mengenai kesihatan anda.

Maklumat perubatan dan penjagaan kesihatan dalam laman ini tidak bertujuan menggantikan jagaan profesional, khidmat nasihat, diagnosis atau rawatan doktor/pakar perubatan bertauliah. Laman ini tidak mempunyai jawapan kepada semua masalah kesihatan dan perubatan yang dialami. Jawapan kepada masalah umum mungkin tiada kaitan langsung dengan keadaan kesihatan anda. Sekiranya anda menyedari tanda/gejala penyakit atau jatuh sakit, sila hubungi doktor/pakar perubatan bertauliah untuk rawatan segera.

Penyakit kencing manis ataupun (BM = Diabetes melitus; Inggeris = diabetes mellitus merupakan sejenis penyakit yang dapat dicirikan dengan keadaan hiperglisemia (tinggi kandungan glukosa dalam darah), terutamanya selepas pengambilan makanan, pada penghidapnya.
Secara umumnya, penyakit kencing manis dapat digolongkan sebagai:

• Diabetes jenis pertama (I) juga dikenali sebagai diabetes bersandar insulin (IDDM - 'Insulin Dependent Diabetes Mellitus') atau diabetes awal remaja. Diabetes jenis I dicirikan dengan kegagalan penghasilan insulin oleh kelenjar pankreas. Biasanya, penghidap diabetes jenis pertama mula mendapat simtom penyakit semasa kanak-kanak atau remaja. Disebabkan oleh kegagalan penghasilan insulin semula jadi oleh badan, pesakit memerlukan suntikan insulin dari luar untuk pengawalan tahap glukosa darah.

• Diabetes jenis kedua (II) boleh disebabkan oleh kerintangan insulin (penurunan sensitiviti tisu badan terhadap insulin) dan/atau penghasilan insulin yang berkurangan. Diabetes jenis II, oleh kerana masih mempunyai sedikit sebanyak insulin dari pankreas, boleh dikawal secara pemantauan pangambilan makanan, pengurangan berat badan, bersenam, dan pengambilan ubat secara makan/suapan ( suntikan insulin diperlukan dalam keadaan tertentu sekiranya pengambilan ubat secara makan kurang berkesan atau memberi kesan samping serius kepada pesakit).

Sejarah

Penyakit kencing manis telah diketahui semenjak tamadun purba lagi dan telah direkodkan oleh tamadun Mesir, India, Cina, dan Yunani (Greek). Tanda-tanda penyakit kencing manis, seperti dahaga yang melampau dan kerap kencing, telah digambarkan oleh orang Mesir di atas paprus pada 1550 SM. Pakar perubatan India juga telah membahagikan pengidap kencing manis kepada dua jenis berlainan semenjak abad ke lima lagi.
Nama lain kencing manis, diabetes yang bererti pancur air, dinamakan oleh pakar perubatan Yunani (Greek), Areteus dari Cappadocia semenjak 2,000 tahun dahulu. Perkataan mellitus kemudiannya ditambah oleh Willis bagi menunjukkan terdapat gula dalam air kencing. Diabetes Melitus atau secara amnya dikenali sebagai kencing manis, merupakan satu penyakit kronik (tidak boleh pulih sepenuhnya) dan hampir 8-9% masyarakat dewasa di Malaysia mengidap penyakit ini.
Salah satu daripada ujian bagi mengesan pengidap kencing manis yang terawal adalah mencurahkan air kencing pada tanah dan melihat sama ada semut menghurungi tempat tersebut. Bukti kaitan kelenjar pankreas dengan punca penyakit kencing manis dijumpai pada tahun 1897, apabila dua orang pakar sains, Minkowski dan Von Mering membuktikan hubungan kelenjar pankreas dengan kencing manis dengan membuang kelenjar pankreas pada anjing, menyebabkan anjing tersebut mengidap kencing manis.
Walaupun penyakit kencing manis telah lama diketahui, kawalan penyakit kencing manis yang berkesan hanya diketahui pada 1921 apabila Frederick G. Banting dan Best menjumpai fungsi insulin sebagai pengawal kandungan glukos dalam darah.

Pengawalan diabetes

Diabetes adalah penyakit kronik yang akan kekal seumur hidup. Setakat ini belum ada ubat yang dapat menyembuh penyakit diabetes tetapi penyakit ini boleh dikawal dengan cara berikut:

• Penjagaan pemakanan dan berat badan
• Kerap bersenam
• Pengubatan
• Pemakanan pesakit Diabetes seharusnya kurang lemak dan kalori serta seimbang.

Pesakit diabetes boleh menjalani kehidupan yang normal dengan syarat pesakit itu dikawal dengan betul. Lebih kurang 40% pesakit diabetes mampu mengawal keadaan penyakit mereka dengan menjaga pemakanan dan bersenam. Manakala selebihnya adalah dengan mengambil sama ada ubat (pil) dan/atau suntikan insulin di samping pemakanan yang sihat dan bersenam. Walau apa pun ubat yang diambil, perkara-perkara berikut perlu diketahui dan dipatuhi :

• Bila hendak mengambil/makan ubat dan berapa banyak ubat yang perlu diambil?
• Jenis rawatan yang diterima?
• Dimana hendak mendapat ubat?

 PRODUK YANG DISYORKAN KLIK PADA PRODUK UTK MAKLUMAT LANJUT

Serikan Kehidupan Hari Tua

Serikan Kehidupan Hari Tua

Purata jangka hayat penduduk malaysia lebih kurang 70 tahun bagi perempuan dan kurang sedikit bagi lelaki. Pakar konservatif manusia dicipta untuk hidup sehingga 100 tahun; dengan kemajuan dalam bidang perubatan dan peningkatan dalam gaya hidup sihat, ia mungkin akan menjadi kenyataan dalam satu atau dua generasi lagi.

 

Apa faedahnya menambah tahun kepada kehidupan jika kita tidak juga menambah kehidupan kepada tahun? Malah sekiranya kita tidak belajar untuk menikmati dan menyerikan kehidupan di usia tua, umur yang bertambah boleh menjadi beban tambahan.

Peringkat umur daripada 18 hingga 30 tahun merupakan tempoh di mana tenaga fizikal dan mental berada di tahap yang tertinggi. Pengalaman yang kita kumpul dari hari kita dilahirkan membantu kita untuk memelihara dan menggunakan kebolehan fizikal dan mental kita dengan lebih bijak. Untuk beberapa tahun selepas 30, kita mampu melakukannya dengan lebih baik walaupun tenaga perlahan-lahan semakin berkurangan. Selepas umur 50 tahun, peningkatan pengalaman tidak lagi mampu untuk mengimbangi kekurangan tenaga yang makin cepat dan penuaan mula mencengkam dengan lebih nyata dan dalam banyak cara.

Beberapa perkara yang boleh berlaku secara beransur-ansur seperti mereka yang tidak menggunakan cermin mata sebelum ini memerlukannya ketika dalam usia empat puluhan untuk membaca, dan dalam uisa lima puluhan mereka biasanya memerlukan cermin bifokal. Juga pada usia empat puluhan, seseorang mula berkemungkinan untuk menambah berat badan kerana terdapat penurunan dalam kadar pengoksidaan tisu badan yang menua. Juga kita cenderung untuk melakukan kerja yang kurang berat, namun tiada pengurangan dalam jumlah makanan yang diambil. Adakah ini yang dikatakan kehidupan bermula dari usia empat puluhan?

Dalam usia lima puluhan kemungkinan terdapat sedikit kehilangan pendengaran. Biasanya bermula dengan nada nyaring, kemudian akan terkeliru dengan kata-kata yang mengandungi bunyi F, S, dan TH. Ada yang mungkin memerlukan alat bantuan pendengaran.

Penuaan biasanya diiringi oleh kehilangan fleksibiliti fizikal dan mental. Tanda-tanda yang boleh dilihat seperti kecenderungan mendapat sendi kaku; pemulihan yang perlahan selepas berjalan jauh atau kerja keras; pemulihan perlahan untuk luka, sakit otot, dan seliuh atau tergeliat; pemulihan semangat yang perlahan selepas mendapat penyakit; dan kesukaran yang lebih untuk menyesuaikan diri dengan orang baru, tempat baru, dan idea-idea baru.

Lelaki, terutamanya, akan hilang kekuatan otot. Akan terdapat peningkatan dalam kegoyangan dan pergerakan otot yang rumit akan menjadi lebih kekok. Kesimpulannya ialah prestasi dan keupayaan warga tua telah lama dipandang rendah dan ianya boleh ditambah baik dengan pemakanan yang betul, tidur yang cukup, dan bersenam serta berehat dan bersantai.

Ramai orang tua yang cenderung untuk hilang kegembiraan dan tekad untuk hidup. Ada yang berkata bahawa ketawa adalah salah satu penawar yang terbaik untuk warga tua. Kita sentiasa boleh mempunyai perasaan lucu dengan mengeliling diri kita dengan orang yang menyeronokkan dan menarik.

Sekarang kita semua sudah tahu peranan yang dimainkan oleh aktiviti fizikal dalam kehidupan kita justeru jangan lupa untuk melakukan sesuatu yang fizikal setiap hari. Pilihlah aktiviti yang sesuai dengan keupayaan diri. Sendi perlu digunakan atau jika tidak ianya akan mengetat bersama umur dan menjadikan kita bongkok, yang biasanya dikaitkan dengan usia tua. Pastikan juga kita mendapat makanan sihat yang cukup.

Apa gunanya mempunyai umur yang panjang jika kita tidak dapat menikmatinya.

produk yang disyorkan untuk penghidupan yang sihat/sila klik pada produk untuk maklumat lanjut

 

Pembumian Membantu Mencairkan Darah dan Melawan Keradangan serta Penyakit

Pembumian Membantu Mencairkan Darah dan Melawan Keradangan serta Penyakit

Ringkasan artikel oleh Dr. Joseph Mercola.

Dr Stephen Sinatra adalah seorang pakar kardiologi terkemuka dan perintis inovatif. Beliau memperkenalkan beberapa strategi semula jadi sebagai “tambahan” kepada bidang kardiologi, seperti grounding atau pembumian. Istilah “pembumian” merujuk kepada perbuatan meletakkan kaki yang terdedah di bumi, atau berjalan berkaki ayam. Apabila anda berkaki ayam, elektron bebas akan berpindah dari bumi ke dalam badan anda, dan kesannya adalah pemindahan salah satu antioksida yang paling kuat yang pernah kita tahu.



Keradangan berkembang apabila darah anda tebal, mempunyai banyak radikal bebas, dan banyak caj positif dalam badan anda. Pembumian berkesan mengurangkan keradangan kerana ia menipiskan darah dan membekalkan anda dengan ion bercas negatif melalui tapak kaki anda. Permukaan yang membolehkan pembumian berlaku termasuk pasir (pantai), tanah, rumput (basah lebih baik), konkrit dan bata (tanpa cat atau alas), dan jubin seramik. Kasut bertapak getah memutuskan hubungan anda dari bumi, tetapi kasut bertapak kulit tidak. Justeru anda masih boleh memakai kasut dan mendapat pemindahan elektron yang berfaedah.

Pembumian membantu mencairkan darah anda dengan meningkatkan potensi zeta, yang bermaksud ia meningkatkan tenaga antara sel-sel darah merah. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa ia mengambil masa kira-kira 80 minit untuk elektron bebas dari bumi untuk mencapai aliran darah anda dan mengubahnya.

Jika anda mengambil Coumadin, jangan lakukan pembumian kerana ianya akan membuat darah menjadi terlalu cair.

Untuk artikel penuh (Bahasa Inggeris), rujuk http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/08/04/barefoot-grounding-effect.aspx

Produk Pilihan/klik pada produk untuk maklumat lanjut

JANGAN LUPE TEKAN IKLAN-IKLAN YANG ADA DALAM BLOG INI..CUKUP LAH HANYA SEKALI...TERIMA KASIH... Please Click the advertisment. Once is enough. thank You