Mata Rabun: Ingin Terlihat Menarik Tetapi Takut Memakai Lensa Kontak?

Menjadi cantik merupakan impian banyak wanita. Wanita berlomba-lomba untuk menampilkan dirinya secantik dan semenarik mungkin. Banyak sekali kesempatan yang dapat diraih oleh wanita yang berpenampilan menarik terutama pada bagian wajah. Daya tarik wajah memang memiliki pengaruh yang paling signifikan dari daya tarik keseluruhan (Aliche dan Smith, 1987). Seseorang yang memiliki daya tarik yang baik dapat lebih membentuk interaksi secara positif dibandingkan dengan yang tidak (Patzer, 1986; Sprecher dan Hartfield, 1986), dan status sosioekonomi yang lebih tinggi (Jaeger, 2011). Daya tarik wajah juga mengaktifkan pusat reward yang ada pada otak (Aharon, 2001) sehingga membuat orang lebih ingin dekat pada orang yang menarik. Menjadi hal yang wajar apabila kecantikan menjadi hal yang didambakan pada wanita apabila kita mempertimbangkan segala macam keuntungan yang mungkin didapat.

Penderita rabun semakin banyak saat ini. Hal ini disebabkan oleh pola hidup yang kurang sehat dan seringnya paparan sinar yang dihasilkan oleh alat elektronik. Banyak penderita rabun yang membutuhkan alat bantu penglihatan seperti kacamata dan lensa kontak. Kacamata mulai ditinggalkan oleh penderita rabun karena sering kali dekat dengan istilah “culun” atau “cupu” sehingga beralih pada lensa kontak. Tetapi, tidak semua wanita mampu menggunakan lensa kontak. Banyak juga wanita penderita rabun yang ingin terlihat cantik tetapi takut menggunakan lensa kontak. Berbagai macam alasan seperti lingkungan berdebu, ketidakcocokan bahan lensa dengan mata serta resiko yang dihadapi seperti goresan pada kornea sering kali menjadi penghalang bagi seseorang untuk menggunakan kontak lensa. Tapi jangan khawatir, ternyata kacamata juga dapat meningkatkan daya tarik wajah seseorang.

Sejumlah mahasiswa dari Universitas Airlangga Surabaya telah mencoba untuk membuat frame kacamata yang dibangun dengan teori psikologi. Frame ini berfungsi untuk mempengaruhi seseorang dan memberikan impresi bahwa dirinya menyenangkan, menunjukkan intimasi dan enak untuk diajak bekerja sama dengan memanfaatkan aspek ketidaksadaran manusia. Penelitian yang berjudul,”Analisa pengaruh daya tarik wajah pada daya tarik interpersonal wanita berwajah kotak” yang dilakukan oleh Nurul Aini dan kawan-kawan pada tahun 2014 yang telah dikonferensikan di ICSSAM Kyoto pada 9 Mei 2014 Jepang ini menemukan bahwa justru frame berwajah kotak dengan ujung yang lembut dapat meningkatkan daya tarik seseorang di mata orang lain.

Penelitian ini dilakukan terhadap pria maupun wanita berusia 20 hingga 30 tahun dari berbagai macam pekerjaan. Frame kacamata dibuat sedemikian rupa untuk memberikan manipulasi afeksi agar seseorang dapat memberikan kesan menyenangkan, menunjukkan intimasi dan enak diajak bekerja sama seperti yang telah disebutkan diatas. Tidak hanya itu, frame dibuat agar seseorang memberikan kesan menarik, baik dari segi bagian wajah seperti mata terlihat besar dan dagu yang kecil, kerata-rataan dan keismetrisan wajah.

Penelitian ini juga menepis adanya anggapan bahwa wanita berwajah kotak tidak cook untuk menggunakan frame kotak. Hanya dengan sedikit perubahan pada ketegasan garis dapat memberikan kesan yang berbeda bagi wanita ini. Frame yang memiliki perbedaan bentuk juga akan memberikan pengaruh yang berbeda dan impresi yang berbeda pula terhadap nilai daya tarik seseorang.

Bukan hal yang tidak mungkin lagi apabila nantinya akan ditemukan frame kacamata yang dapat memberikan impresi-impresi lain seperti kepandaian, kehangatan, kelembutan ataupun ketegasan dengan menggunakan konstruk teori psikologi. Penggunaan kacamata tentu saja tidak terbatas pada penyandang mata rabun. Kacamata bisa juga digunakan untuk gaya dan membentuk impresi pada orang lain. Jadi? Jangan takut untuk menggunakan kacamata.
————————————
Penulis: Nurul Aini (Fakultas Psikologi), Hilman L. Hakim (Fakultas Psikologi), Elliyanuar R. Juwitasari (Fakultas Kesehatan Masyarakat), Puji Lestari (Fakultas Keperawatan) dan Agung Prasetyo (Fakultas Psikologi) Universitas Airlangga.

Rahsia Bau Ketiak Lelaki

Benarkah bau ketiak lelaki mampu menjadi penawar kepada gejala tekanan yang dialami oleh wanita? Kenyataan ini dikeluarkan oleh Bahagian Biologi Manusia di University Pensyvania beberapa tahun lalu.
Kajian dilakukan di sana membuktikan bahawa peluh lelaki membantu kaum wanita menurunkan tekanan melancarkan perjalanan haid. Menurut laporan Jurnal Biology of Reproduction America. Sebelum ini,bau ketiak lelaki yang sengaja " diproses" daripada lelaki yang tidak memakai deodoran digunakan sebagai bahan ujikaji bagi mencari bukti bahawa hidung wanita boleh "digoda" dengan bau lawan sejenisnya.
Dalam uji kaji yang dilakukan, wangian semulajadi itu kemudian di sapukan ke atas bibir puluhan wanita berumur 25 dan 45 tahun tanpa memberitahu ia adalah bau peluh lelaki dan hanya diberitahu bahawa mereka sedang menguji satu aroma wangian tersebut. Enam jam pertama selepas itu, skala mood wanita yang di sapu wangian yang diperbuat daripada peluh ketiak lelaki tersebut diukur.
Hasilnya sungguh unik. Selain boleh mencerahkan mood, wangian ketiak lelaki ternyata dapat membuatkan wanita menjadi kurang tegang.... dipetik dari majalah PA&MA...Feb 2004...kalau tak caya...
So kengkawan kalau tengah stress tu .....bolehlah cium ketiak suami atau boyfriend. Bagi kaum adam pulak,simpan bau ketiak tu utk orang tersayang. Moral of the Story. So kalau isteri dok tention tu...lepas balik riadah..calit sikit bau ketiak suami anda..yang masam tu insyaallah mood anda akan ok ha..ha...ha.... selamat mencuba...

Kepada para isteri jangan dok tension sangat...nanti kena cium bau ketiak suami...

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/
Pengarang : madie

Biji tembikai punya banyak manfaat

Umum memang sudah tahu mengenai khasiat yang terdapat pada buah tembikai. Selain enak dimakan kerana rasanya yang manis, segar dan mudah disediakan. Ia kaya dengan vitamin A dan C, tiada lemak dan tinggi kandungan air serta serat.

Namun ramai yang sukakan tembikai akan membuang biji tembikai tanpa menyedari bahawa biji tembikai kaya dengan khasiat yang baik untuk kesihatan.

Antara manfaat biji tembikai kepada kesihatan tubuh adalah ia mengandungi likopen yang bukan saja menambah seri wajah tetapi juga mampu menambah kesuburan lelaki.

Ia juga sumber terbaik bagi kumpulan vitamin B yang penting dalam mengekalkan kesihatan darah, sistem saraf dan berkesan dalam memelihara sistem pertahanan badan.

Satu cara untuk mendapatkan kebaikan biji tembikai adalah dengan merebusnya selama 45 minit di dalam periuk bertutup dan airnya boleh diminum seperti teh. Selain dikatakan baik untuk membantu seseorang sembuh dengan lebih cepat, ia juga dikatakan boleh menajamkan ingatan.

Selain itu, biji tembikai memiliki asid amino lengkap, membantu serapan kalsium, pembentukan kolagen dan tisu sambungan serta meningkatkan metabolisma, sistem kardiovaskular dan kesihatan seksual.

Ia juga penuh dengan magnesium yang penting untuk memastikan fungsi sihat jantung, mengekalkan tekanan darah normal, menyokong proses metabolisma dan sintesis protein.

sementara itu, kandungan minyak biji tembikai juga baik untuk penjagaan kulit supaya ia sentiasa gebu dan lembut, bebas daripada masalah jerawat dan masalah penyakit kulit yang lain serta mampu mengelak masalah penuaan pramatang.

Apabila disapu pada rambut, minyak yang berasal daripada biji tembikai membantu untuk menjadikan rambut sihat, subur dan berkilat.

Jadi selepas ini jika anda memakan buah tembikai, makan sekali biji tembikai!

sumber dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai

Mau Terhindar dari Diabetes? Ayoh Rajin Makan Yogurt

Bagi Anda yang ingin terhindar dari diabetes, ada satu lagi makanan yang boleh menjadi kawan Anda: yogurt. Studi terkini di Inggris menemukan bahwa konsumsi yogurt dan produk susu fermentasi rendah lemak lain mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 24 persen. Hasil penelitian yang dipimpin oleh Dr Nita Forouhi dari unit epidemiologi, Medical Research Council (MRC) di Universitas Cambridge itu diterbitkan dalam jurnal Diabetologia (5/2/2014).

Penelitian tersebut menegaskan bahwa makanan tertentu dapat berperan penting dalam pencegahan diabetes tipe 2. Produk susu merupakan sumber penting protein, vitamin dan mineral. Namun, karena mereka juga mengandung lemak jenuh, pedoman diet saat ini menyarankan masyarakat agar tidak mengonsumsi dalam jumlah yang tinggi, bukannya merekomendasikan mereka untuk menggantinya dengan pilihan rendah lemak.

Penelitian sebelumnya mengenai hubungan antara konsumsi produk susu (tinggi lemak atau rendah lemak) dengan diabetes menghasilkan temuan yang beragam. Oleh karena itu hubungan antara asupan produk susu dan diabetes tipe 2 masih belum jelas, sehingga mendorong para peneliti untuk melakukan penelitian yang lebih rinci atas konsumsi produk susu dibandingkan dalam penelitian-penelitian sebelumnya, Penelitian ini didasarkan pada studi EPIC yang melibatkan lebih dari 25.000 pria dan wanita yang tinggal di Norfolk, Inggris. Studi ini membandingkan catatan harian rinci semua makanan dan minuman yang dikonsumsi selama seminggu pada saat awal penelitian pada 753 orang yang mengembangkan onset diabetes tipe 2 baru dalam lebih dari 11 tahun masa tindak lanjut di antara 3.502 peserta studi yang dipilih secara acak. Hal ini memungkinkan para peneliti untuk meneliti risiko diabetes dalam kaitannya dengan konsumsi produk susu total dan juga jenis produk susu tertentu.

Konsumsi susu total — baik susu tinggi lemak maupun rendah lemak — tidak berkaitan dengan onset diabetes baru setelah memperhitungkan faktor-faktor lain seperti gaya hidup sehat, pendidikan, tingkat obesitas, kebiasaan makan lain dan asupan kalori total. Sebaliknya, orang-orang dengan konsumsi tinggi produk susu fermentasi rendah lemak seperti yoghurt, fromage frais dan keju cottage rendah lemak memiliki kemungkinan 24% lebih kecil untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dalam 11 tahun, dibandingkan dengan non-konsumen.

Jika diteliti secara terpisah dari produk-produk susu fermentasi rendah lemak lainnya, yoghurt berkaitan dengan penurunan risiko 28% terkena diabetes. Pengurangan risiko ini diamati pada orang-orang yang mengonsumsi rata-rata empat porsi standar 125g yoghurt per minggu. Meskipun penelitian ini tidak dapat menjelaskan mengapa produk susu rendah lemak menyebabkan risiko diabetes berkurang, produk susu diketahui mengandung unsur-unsur bermanfaat seperti vitamin D, kalsium dan magnesium. Selain itu, produk susu fermentasi dapat memberikan efek menguntungkan terhadap diabetes melalui bakteri probiotik dan bentuk khusus vitamin K yang terkait dengan fermentasi.

Dr Forouhi menyatakan bahwa di saat kita memiliki banyak bukti lain bahwa konsumsi jumlah tinggi makanan tertentu seperti gula dan minuman manis berdampak buruk bagi kesehatan kita, sangat melegakan untuk mengetahui bahwa makanan lain seperti yoghurt dan produk susu fermentasi rendah lemak bisa bermanfaat untuk kesehatan kita.

Diabetes membunuh satu orang setiap enam detik dan menyerang 382 juta orang di seluruh dunia, menurut Federasi Diabetes Internasional. Sebagian penderita diabetes menderita diabetes tipe 1 yang disebabkan oleh ketidakmampuan untuk memproduksi insulin seumur hidup. Sebagian besar lainnya menderita diabetes tipe 2, yang menyerang di usia lebih lanjut, disebabkan oleh resistensi terhadap insulin yang diproduksi tubuh kita sendiri.
————————
Sumber: Laura M. O’Connor, Marleen A. H. Lentjes, Robert N. Luben, Kay-Tee Khaw, Nicholas J. Wareham, Nita G. Forouhi. “Dietary dairy product intake and incident type 2 diabetes: a prospective study using dietary data from a 7-day food diary”. Diabetologia, 2014; DOI: 10.1007/s00125-014-3176-1

10 kesalahan terbesar yang boleh merosakkan otak

1. Mengabaikan pengambilan sarapan pagi – Individu yg sering mengabaikan pemgambilan sarapan pagi berisiko besar mengalami kekurangan gula dalam darah. Ni akan menyebabkan bekalan nutrien tidak cukup utk dihantar ke otak dan ni akan menyebabkan bahagian tersebut mengalami kemerosotan.
2. Terlalu banyak makan – Menyebabkan berlakunya pengerasan di bahagian arteri otak lalu memperlahankan kuasa mental.
3. Merokok – Menyumbang kepada pengecutan otak dan penyebab kepada penyakit Alzheimer.
4. Pengambilan gula yg tinggi – pengambilan yg berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrien seterusnya akan memberikan kepada perkembangan otak.
5. Pencemaran udara – otak adalah pernerima oksigen terbesar dlm sistem badan manusia. Apabila sering terdedah kpd udara yg tercemar menyebabkan kurangnya pemerimaan sumber oksigen bersih yg diperlukan otak sekali gua mengurangkan kecekapan fungsi otak.
6. Kurang tidur – Mengabaikan kualiti tidur yg sempurna, akan menjejaskan sel otak dan akan mendatangkan risiko tinggi kpd berlakunya kegagalan otak utk berfungsi.
7. Menutup kepala ketika sedang tidur – Tidur dgn menutup bahagian kepala akan mempertingkatkan kardon dioksida dan mengurangkan oksigen yg diperlukan oleh sistem badan.
8. Memaksa otak bekerja ketika badan tidak sihat – ketika badan tidak sihat, secara tidak langsung memberikan kesan kepada otak. Memaksa diri bekerja dikala badan tidak mengizinkan akan menyumbang kpd kerosakan pada bahagian otak amnya.
9. Berfikiran sempit – berfikir adalah latihan terbaik utk merangsang otak. Namun, jika seseorang sering berfikiran sempit, ia bole menyebabkan berlakunya pengecutan di bahagian otak.
10. Kurang berkomunikasi – komunikasi intelektual mampu merangsang perkembangan otak. Jika seseorang jarang berkomunikasi, lama kelamaan fungsi otak akan mengalami kemunduran.

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/
oleh: first_february

Apendik wanita hamil

BAGI wanita hamil, kesakitan pada bahagian perut boleh terjadi akibat pelbagai sebab. Selain perubahan fizikal pada bahagian abdomen yang menyebabkan ketidakselesaan, kesakitan lain seperti sakit pada bahagian bawah pusat sebelah kanan perut mungkin petanda bahawa anda menghidap apendik. Kes apendik dalam kalangan wanita hamil agak jarang didengar, namun kebarangkalian untuk menghidapnya sama seperti individu yang tidak mengandung.

Menjelaskan lebih lanjut keadaan ini, Perunding Pembedahan Am dari Hospital Pakar KPJ Kajang, Dr. Ahmad Sudirman Mohd. Salleh berkata, ramai pesakit apendik tidak mempunyai simptom-simptom klasik seperti muntah, loya, hilang selera, demam, cirit mahupun kesakitan di abdomen bahagian bawah sebelah kanan.

Simptom apendik yang dinyatakan ini biasanya tidak dapat dikesan terhadap pesakit apendik daripada golongan kanak-kanak, individu obes, warga emas dan termasuk wanita mengandung. “Kedudukan apendik adalah di belakang usus (retrocaecal) yang menyebabkannya sukar dikesan pada peringkat awal. "Kumpulan seperti kanak-kanak, warga emas, mereka yang obes dan wanita mengandung yang menghidap penyakit apendik sering lambat dikesan dan biasanya apabila dapat dikesan ia sudah berada di tahap yang boleh dikatakan agak komplikasi.

“Dalam kalangan wanita mengandung, apendik akut ini memang sesuatu yang normal, sama seperti yang boleh dihidapi wanita yang tidak mengandung. Cuma cabarannya ialah untuk mengesan keadaan apendik, kerana pembesaran uterus sekali gus mengalih kedudukan apendik dari tempat asalnya. “Apendik dalam kalangan wanita hamil ini boleh mendatangkan bahaya kepada ibu dan bayi dalam kandungan apabila apendik mula bernanah, pecah dan menimbulkan komplikasi yang lain pula," ujarnya yang ditemui di kliniknya di hospital KPJ Kajang, Selangor, baru-baru ini.

Menurut Dr. Ahmad Sudirman, adalah amat perlu bagi individu mengenali dengan sebenarnya apa yang dimaksudkan dengan penyakit apendik. “Apendik akut berbentuk seperti ‘cacing kecil’ bersaiz 5 hingga 8 sentimeter yang mana keadaan fizikalnya sedikit terkeluar dari caecum, iaitu pertembungan antara usus besar dan usus kecil. “Dalam istilah perubatan, apendik tidak memiliki fungsi tertentu seperti kebanyakan organ lain, jadi apabila apendik dibuang, ia tidak akan memberi kemudaratan kepada keadaan kesihatan seseorang individu tersebut," jelasnya.

Menurut beliau lagi, apendik akut ini boleh menjadi lebih teruk apabila berlakunya keradangan di bahagian tersebut. Katanya, apendik akut memang amat jarang berlaku kepada kanak-kanak bawah umur dua tahun, sebaliknya kes ini lebih kerap berlaku dalam kalangan mereka yang berusia 10 hingga 30 tahun dengan peratusan yang sama untuk lelaki dan juga perempuan.

Mengesan apendik Beliau berkata, kira-kira dua pertiga daripada kes apendik akut terjadi apabila kerosakan berlaku di bahagian lumen atau dinding apendik disebabkan oleh najis yang keras, jangkitan parasit, limpa nod yang membesar atau mungkin juga disebabkan tumor. “Apendik menjadi bengkak, dijangkiti dan akhirnya dipenuhi dengan nanah. Ketika di peringkat ini apendik memerlukan pemerhatian khusus dan rawatan segera. Dikhuatiri komplikasi akan berlaku sekiranya rawatan dilengahkan atau mendapat rawatan yang salah.

“Maka sebab itu pengesanan yang betul memang perlu dilakukan. Pertamanya, doktor akan menemu bual pesakit dengan mengenal pasti sejarah kesakitan dan pengesanan klinikal. “Ujian darah juga akan dilakukan untuk mengira kiraan jumlah sel darah putih yang tinggal akibat jangkitan. Sebanyak 70 hingga 80 peratus pesakit apendik dapat dikesan menerusi ujian darah ini," ujarnya.

Selain ujian darah dan pemeriksaan klinikal, doktor turut akan menguji air kencing kerana kebanyakan wanita mengandung lebih terdedah kepada jangkitan salur kencing. Pengesanan ultra bunyi juga boleh membantu mengesan simptom lain seperti kehadiran batu karang, sista ovari, kandungan luar rahim atau mungkin juga penyakit lain berkaitan usus.

“Ujian ultra bunyi boleh dikatakan berjaya mengesan 60 hingga 70 peratus penyakit apendik. Walaupun pengesanan menerusi pengimejan resonan magnetik atau MRI dikatakan sangat berkesan hingga 90 peratus, ia tidak begitu dicadangkan kerana kesan radiasi kepada pesakit tersebut," jelasnya. Komplikasi dan rawatan apendik akut.

Dr. Ahmad Sudirman berkata, komplikasi yang sangat serius adalah apabila apendik menjadi pecah. Kandungan dalam usus dan organisma yang membawa jangkitan akan menyerang kawasan abdomen. Ini akan menyebabkan jangkitan pada lapisan yang meliputi kawasan pencernaan. Apabila apendik pecah, jangkitan kuman dalam darah boleh berlaku dan ini boleh berakhir dengan kegagalan organ utama seperti buah pinggang, paru-paru dan hati untuk berfungsi.

Pembedahaan adalah rawatan terbaik untuk pesakit radang apendik. Pesakit memerlukan pembedahan bagi membuang apendik (appendectomy) yang hanya melibatkan torehan yang kecil pada abdomen. Rawatan tersebut memberikan pemulihan yang segera dan bekas pembedahan yang sedikit. Jika apendik pesakit telah pecah dan jangkitan yang sudah merebak atau bengkak bernanah, pesakit akan dibedah dengan torehan yang besar supaya pakar bedah dapat membersihkan bahagian abdomen. Pesakit akan diberi antibiotik melalui salur darah dan ditahan di wad sehingga sihat.

“Jika simptom yang dialami sudah melewati lima hari atau lebih, selalunya doktor akan memberi antibiotik untuk mengurangkan radang yang dialami dan jangkitan pada bahagian sekitar apendik. “Ia selalunya akan menjadi bengkak dan bernanah. Melalui cara ini (antibiotik), bengkak akan dikuranglan terlebih dahulu dan nanah akan dikeluarkan melalui kulit. Jika cara tersebut berjaya, pembedahan membuang apendik biasannya dilakukan dua bulan selepas itu," ujarnya. - Noor Fazrina Kamal

sumber dari : http://utusan.com.my/utusan/

Sayur kailan bagus untuk kesihatan

Sayur kailan adalah sayur yang kaya serat, rendah kalori dan tidak mengandungi lemak, menjadikan ia makanan ideal bagi mereka yang mahu menurunkan berat badan tetapi mendapat zat yang mencukupi.

Kalian juga dapat membantu menyihatkan sistem pencernaan dan menganti semula nutrient yang hilang termasuk folat, magnesium, zat besi, vitamin K, A dan C serta antioksidan dan kalsium.

Selain itu, kalian juga boleh membantu menjaga kesihatan kardiovaskular, melindungi dari pelbagai penyakit seterusnya meningkatkan sistem pertahanan badan.

Ia juga membantu mengelak masalah osteoporosis dan mengekalkan metabolism sihat untuk memastikan kesihatan tubuh secara keseluruhan

sumber dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai.

Pedoman Khusus Stroke untuk Wanita

Meskipun stroke dapat terjadi pada pria maupun wanita, faktor-faktor risikonya yang khas pada wanita seperti kehamilan, persalinan, pil KB dan menopause menempatkan wanita pada risiko tertentu yang berpotensi mematikan. Oleh karena itu, untuk pertama kalinya American Heart Association dan American Stroke Association menerbitkan pedoman khusus yang dirancang untuk membantu dokter dan pasien mengenali faktor-faktor risiko stroke pada wanita dan kapan harus bertindak.

“Jika Anda seorang wanita, Anda berbagi banyak faktor risiko stroke yang sama dengan laki-laki, tetapirisiko Anda juga dipengaruhi oleh hormon, kesehatan reproduksi, kehamilan, persalinan dan faktor- faktor yang berhubungan dengan seks,” kata Dr Cheryl Bushnell, penulis makalah ilmiah baru yang diterbitkan dalam jurnal “Stroke” dari American Heart Association. Menurut laporan itu, stroke adalah penyebab kelima kematian pada pria dan penyebab ketiga kematian pada wanita. Faktor risiko bersama untuk stroke termasuk tekanan darah tinggi (hipertensi), kolesterol tinggi, diabetes, obesitas dan merokok.

Rekomendasi

Rekomendasi tersebut meliputi:

• Wanita dengan riwayat hipertensi sebelum kehamilan harus dipertimbangkan untuk diberi dosis rendah Aspirin dan / atau terapi suplemen kalsium untuk menurunkan risiko pre-eklampsia.
• Wanita yang menderita pre-eklampsia berisiko memiliki stroke dua kali lipat dan hipertensi empat kali lipat di kemudian hari. Oleh karena itu, pre-eklampsia harus diakui sebagai faktor risiko jauh setelah kehamilan, dan faktor- faktor risiko lain seperti merokok, kolesterol tinggi , dan obesitas pada wanita harus ditangani sejak dini.
• Wanita hamil dengan tekanan darah yang cukup tinggi ( 150 -159 mmHg/100-109 mmHg ) dapat dipertimbangkan untuk obat tekanan darah, dan wanita hamil dengan tekanan darah tinggi berat ( 160/110 mmHg atau di atas ) harus dirawat.
• Perempuan harus diskrining untuk tekanan darah tinggi sebelum mengkonsumsi pil KB kombinasi karena pil tersebut sedikit menaikkan risiko stroke.
• Wanita yang memiliki sakit kepala migren dengan aura harus berhenti merokok untuk menghindari risiko stroke yang lebih tinggi .
• Wanita di atas usia 75 harus diskrining untuk risiko fibrilasi atrium karena terkait dengan risiko stroke yang lebih tinggi.

Situasi di Indonesia

Sampai saat ini tampaknya belum ada pedoman sejenis untuk stroke pada wanita di Indonesia.
Studi oleh Krisjanto (1996) menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi adalah penyebab dominan stroke pada wanita Indonesia. Studi itu juga menyebut bahwa penggunaan kontrasepsi oral adalah faktor risiko tambahan yang perlu diwaspadai ketika juga terdapat hipertensi. Sayangnya, separuh wanita Indonesia yang memiliki hipertensi tidak menyadarinya dan tidak melakukan apa pun untuk mengendalikannya. Hal ini meningkatkan risiko stroke pada wanita Indonesia.
—————————-
Baca pedoman lengkapnya: “Guidelines for the prevention of stroke in women“, American Heart/American Stroke Association, 2014.

Panduan Ibu Bapa Genius

1. Jangan pukul anak dari lutut ke atas.
2. Jangan gunakan tangan/anggota tubuh kita utk memukul anak dengan tangan dan jangan sesekali menampar anak pakai tangan kita. nanti anak jadi bertambah degil dan nakal dan tak boleh control.
3. Rotan/pukul anak di telapak kakinya . Secara saintifiknya ada kaitan dengan refleksologi dan merangsang ke bahagian otak.

Sabda Rasulullah SAW

“Berguraulah dengan anak kamu kala usianya satu hingga tujuh tahun. Berseronok dengan mereka, bergurau hingga naik atas belakang pun tak apa. Jika suka geletek, kejar atau usik anak asalkan hubungan rapat. Lepas tujuh hingga 14 tahun kita didik dan ajar, kalau salah pukullah dia (sebagai pengajaran)”

1. Mulakanlah hidup anak anda dengan nama panggilan yang baik. Nama panggilan yang kurang baik akan menyebabkan anak anda malu dan merasa rendah diri. (Dalam Islam sendiri nama panggilan yang baik adalah digalakkan).
2. Berikan anak anda pelukan setiap hari (Kajian menunjukkan anak yang dipeluk setiap hari akan mempunyai kekuatan IQ yg lebih kuat daripada anak yang jarang dipeluk).
3. Pandanglah anak anda dengan pandangan kasih sayang (Pandangan ini akan membuatkan anak anda lebih yakin diri apabila berhadapan dengan persekitaran).
4. Berikan peneguhan setiap kali anak anda berbuat kebaikan (Berilah pujian, pelukkan, ciuman, hadiah ataupun sekurang-kurangnya senyuman untuk setiap kebaikan yang dilakukannya).
5. Janganlah mengharapkan anak anda yang belum matang itu melakukan sesuatu perbuatan baik secara berterusan, mereka hanya kanak-kanak yang sedang berkembang. Perkembangan mereka buatkan mereka ingin mengalami setiap perkaratermasuklah berbuat silap.
6. Apabila anda berhadapan dengan masalah kerja dan keluarga,pilihlah keluarga (Seorang penulis menyatakan anak-anak terus membesar. Masa itu terus berlalu dan tak akan kembali).
7. Di dalam membesarkan dan mendidik anak-anak, janganlah tuan/puan mengeluh. Keluhan akan membuatkan anak-anak merasakan diri mereka beban.
8. Dengarlah cerita anak anda, cerita itu tak akan dapat anda dengari lagi pada masa akan datang. Tunggu giliran anda untuk bercakap (Ini akan mengajar anak anda tentang giliran untuk bercakap)
9. Tenangkan anak anda setiap kali mereka memerlukannya.
10. Tunjukkan kepada anak anda bagaimana cara untuk menenangkan diri. Mereka akan menirunya.
11. Buatkan sedikit persediaan untuk anak-anak menyambut harijadinya. Sediakanlah hadiah harijadi yang unik walaupun harganya murah. Keunikan akan membuatkan anak anda belajar menghargai. (Anak2 yg dtg daripada persekitaran yang menghargai akan belajar menghargai orang lain).
12. Kemungkinan anak kita menerima pengajaran bukan pada kali pertama belajar. Mereka mungkin memerlukan kita mengajar mereka lebih daripada sekali.
13. Luangkanlah masa bersama anak anda diluar rumah, peganglah tangan anak-anak apabila anda berjalan dengan mereka. Mereka tentu akan merasa kepentingan kehadiran mereka dalam kehidupan anda suami isteri.
14. Dengarlah mimpi ngeri anak-anak anda. Mimpi ngeri mereka adalah begitu real dalam dunia mereka.
15. Hargailah permainan kesayangan anak anda. Mereka juga dalam masa yang sama akan menghargai barang-barang kesayangan anda. Elakkan daripada membuang barang kesayangan mereka walaupun sudah rosak. Mintalah kebenaran mereka sebelum berbuat demikian.
16. Janganlah membiarkan anak-anak anda tidur tanpa ciuman selamat malam,
17. Terimalah yang kadangkala anda bukanlah ibubapa yang sempurna. Ini akan mengurangkan stress menjadi ibu bapa.
18. Jangan selalu membawa bebanan kerja pejabat ke rumah. Anak-anak akan belajar bahawa kerja pejabat selalunya lebih penting daripada keluarga.
19. Anak menangis untuk melegakan keresahan mereka tetapi kadangkala cuma untuk sound effect sahaja. Bagaimanapun dengarilah mereka, dua puluh tahun dari sekarang anda pula yang akan menangis apabila rumah mula terasa sunyi. Anak-anak anda mula sibuk mendengar tangisan anak mereka sendiri.

sumber dari : http://www.mahsuri.com.my/

Tanda-tanda Kencing Manis

Kencing manis (diabetes mellitus) adalah kondisi di mana tubuh tidak dapat mengatur kandungan gula dalam darah sehingga glukosa atau gula yang biasanya diangkut menuju sel-sel tubuh sebagai sumber energi justru tercecer dalam aliran darah, bahkan ikut terbuang dalam air seni. Pengaturan gula darah oleh tubuh dilakukan dengan bantuan hormon insulin yang berasal dari pankreas. Diabetes terdiri dari dua jenis:

Tipe 1:

Diabetes karena tubuh tidak memproduksi insulin sehingga penderita harus disuntik insulin setiap hari untuk mengendalikan kadar gula darah. Diabetes tipe 1 terjadi pada anak-anak dan remaja dan perkembangannya berlangsung cepat.

Tipe 2:

Pada diabetes tipe 2, pankreas memproduksi insulin, namun sel-sel tubuh tidak meresponnya secara normal. Jenis diabetes ini biasanya terkait dengan kegemukan dan beberapa kasus kehamilan serta baru berjangkit pada usia di atas 40 tahun.
Kadar gula darah tinggi secara lambat laun akan mengakibatkan kerusakan pembuluh darah dan saraf yang mengakibatkan gangguan fungsi mata, ginjal dan saraf serta meningkatkan risiko serangan jantung, stroke dan impotensi.

Gejala diabetes

Pada diabetes tipe 2, kontrol gula darah dapat dilakukan melalui perubahan gaya hidup dan pola makan. Menurut berbagai penelitian, perubahan tersebut terbukti efektif menekan risiko diabetes. Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk menyadari bila diabetes sudah ada dalam diri Anda. Sekitar 8.6% penduduk Indonesia menurut WHO mengidap diabetes, sayangnya banyak yang tidak menyadari sampai kasusnya menjadi kronis.
Seseorang dikatakan menderita diabetes bila kadar gula dalam darahnya di atas 126 mg/dl (puasa) atau 200 mg/dl (tidak puasa). Namun, kebanyakan gejala diabetes baru terlihat bila gula darah sudah di atas 270 mg/dl. Jangan mengandalkan gejala untuk mengetahui kehadiran diabetes. Satu-satunya cara yang akurat untuk mengetahuinya adalah dengan tes darah dan urin.

Gejala atau tanda-tanda diabetes yang umum terjadi adalah:

• Dehidrasi
• Rasa haus terus-menerus
• Peningkatan frekuensi kencing
• Kelelahan
• Penurunan berat badan
• Gangguan penglihatan
• Penyembuhan luka yang lama

Catatan:

Pengukuran konsentrasi gula darah dilakukan dengan dua metode yaitu berdasarkan berat (mg/dl) dan jumlah molekul (mol/ml). Konversi dari mg/dl ke mol/ml adalah dengan membagi 18. Misalnya, 200 mg/dl sama dengan 11.1 mol/ml.

Ditulis oleh dr Salma

7 Perkara Yang Dilarang Selepas Makan, Berwaspadalah Bagi Mengekalkan

Jangan merokok – eksperimen yang dijalankan oleh pakar membuktikan bahawa menghisap rokok sesudah makan adalah bersamaan dengan menghisap 10 batang rokok (peluang untuk mendapat kanser adalah tinggi)

Jangan terus memakan buah-buahan – Memakan buah-buahan sebaik sahaja selepas makan akan menyebabkan perut kembung kerana dimasuki angin. Oleh itu, makanlah buah-buahan 1- 2 jam selepas sesuatu hidangan atau 1 jam sebelumnya.

Jangan minum teh – Kerana daun teh mengandungi kandungan asid yang tinggi. Bahan ini boleh menyebabkan kandungan protein di dalam makanan yang dimakan akan menjadi keras, justeru ianya lebih sukar untuk dihadam

Jangan longgarkan tali pinggang anda – Melonggarkan tali pinggang sesudah makan dengan mudahnya akan menyebabkan usus berpusing dan amp tersekat

Jangan mandi - Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan, kaki dan badan, justeru jumlah darah disekeliling perut akan menurun. Ini akan melemahkan sistem penghadaman di dalam perut kita.

Jangan berjalan-jalan – Biasanya orang akan mengatakan bahawa berjalanlah seratus langkah sesudah makan dan anda akan hidup sehingga berusia 99 tahun. Hakikatnya, ini adalah tidak benar. Berjalan akan menyebabkan sistem penghadaman tidak berupaya untuk menyerap nutrien daripada makanan yang dimakan.

Jangan terus tidur – Makanan yang dimakan tidak akan dapat dihadam dengan sempurna. Ini akan membawa kepada keadaan gastrik dan jangkitan di dalam usus kita.

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/
oleh: RosePlanet

Mengenali Penyakit Paru-Paru Berair

Pengenalan Penyakit

• Juga dikenali sebagai ‘efusi pleura’.
•  Paru-paru itu dikelilingi oleh satu rongga kosong yang disebutkan sebagai kaviti pleura (pleural cavity) yang memisahkan antara paru-paru dan dinding dada.
• Ia diselaputi oleh ‘prietal pleura’ disebelah dalam dinding dada dan ‘viceral pleura’ yang meliputi paru-paru.Kaviti pleura ini penting semasa proses pengembangan dan pengucupan waktu bernafas.
• Jika rongga ini diisi oleh udara disebabkan oleh kebocoran pada viceral pleura ia dikenali sebagai ‘pnemothorax’, ‘hemothorax’ jika ia dipenuhi darah dan ‘pyothorax’ jika dipenuhi dengan nanah.

Jenis-Jenis Penyakit

• Exudate.
• Transudate.

Punca Penyakit / Faktor Risiko

• Terjadi daripada penyakit pada paru-paru itu sendiri atau penyakit organ lain seperti jantung, hati dan buah pinggang.
• Batuk kering (TB).
• Pneumonia.
• Kanser paru-paru atau lain-lain kanser (efusi malignan).
• Embolisme paru-paru atau infarkasi (mati0 atau ‘infuction pulmonary’.
• Kolagen (collegen disease) sepertti ‘rhuemathoid’ ‘arthritis’, SLE dan sistem sterosis.
• Kegagalan jantung.
• Sindrom nefrotik (kehilangan protin dari buah pinggang).
• Sirosis hati.

Tanda-Tanda / Simptom

Exudate

• Mempunyai kandungan protein yang tinggi (2 gram/100 ml).
• Cecairnya lebih pekat dengan spesifik graviti yang tinggi.
• Jika warnanya keruh dan kelabu (cloudiness) ia mengandungi sel darah daripada    penyakit kanser atau jangkitan paru-paru.
• Warna air tebu (straw colour) menentukan pesakit batuk kering (TB).
• Jika bernanah ia berpunca dari ‘lung abses’ atau jangkitan bakteria yang serius dalam kaviti pleura.

Transudate

• berwarna lebih jernih dan cair.
• kandungan protin yang kurang daripada 2 gram / 100ml.
• terjadi akibat daripada kegagalan jantung mengepam air keluar dari paru-paru.
• dalam penyakit sindrom nefrotik dan sirosis hati mengakibatkan tekanan onkotik palsma darah yang rendah, seterusnya berlakulah pergerakan air keluar dari pembuluh vena dan berkumpul di kaviti pleura.

sumber dari : http://www.mahsuri.com.my/

Peria baik untuk penghidap kencing manis

Apabila bercerita tentang buah peria pastinya ramai yang tidak menyukainya terutamanya golongan muda-mudi sekarang.

Peria atau nama saintifiknya Momordica charantia, adalah antara sayur yang paling mendapat perhatian pakar perubatan moden.

Meskipun rasanya yang pahit tidak digemari ramai, namun ia mempunyai banyak kebaikan. Antaranya khasiatnya ialah protein, lemak mineral, serat, karbohidrat, vitamin dan kalsium.

Peria ini juga bagus untuk mereka yang mengidap penyakit kencing manis, ini kerana peria elok diamalkan pengambilannya setiap hari kerana ia mengandungi insulin yang berfungsi mengawal kadar glukosa dalam darah.

Ia juga sesuai dijadikan jus minuman harian terutamanya sebelum sarapan.

sumber dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai

Buang Air Kecil Terlalu Kerap, Apa Sebabnya?

Buang air kecil atau kencing adalah cara tubuh membuang limbah. Limbah ini dilepaskan dari metabolisme sel-sel, masuk ke dalam darah dan akhirnya disaring oleh ginjal dari aliran darah untuk dibuang lewat urin. Jika seseorang tidak bisa buang air kecil maka dia akan sakit karena keracunan tubuh. Buang air kecil sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan.

Setiap orang memiliki frekuensi buang uang air kecil yang berbeda- beda. Beberapa orang hanya buang air kecil 2 sampai 3 kali per hari, sementara ada orang yang sampai 10 kali ke toilet untuk buang air setiap hari. Tidak ada patokan berapa sebenarnya frekuensi yang normal. Wanita lebih sering pergi ke toilet daripada pria. Hal ini berkaitan dengan volume kandung kemih, yang lebih besar pada pria dibandingkan pada wanita. Pria memakan waktu lebih lama untuk memenuhi kandung kemihnya sehingga mereka lebih jarang buang air kecil. Banyak-sedikitnya Anda minum, cuaca udara, dan faktor lain juga berpengaruh pada frekuensi kencing.

Namun, bila Anda buang air kecil jauh lebih sering dari biasanya maka hal itu dapat menunjukkan adanya masalah atau gangguan dalam tubuh. Kemungkinan penyebabnya antara lain:

1. Infeksi Saluran Kemih (ISK). ISK adalah penyebab utama peningkatan frekuensi buang air kecil.
2. Diabetes. Sering buang air kecil sering merupakan gejala awal dari diabetes saat tubuh mencoba untuk membersihkan diri dari glukosa yang tidak digunakan melalui urin.
3. Prostatitis akut. Prostatitis akut adalah pembengkakan dan iritasi kelenjar prostat yang berlangsung cepat. Prostatitis akut biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri pada kelenjar prostat yang menyebabkan dinding kandung kemih menjadi sensitif. Kandung kemih mulai berkontraksi bahkan ketika masih memiliki sejumlah kecil urin.
4. Kandung kemih terlalu aktif (overactive bladder). Beberapa orang sering buang air kecil karena kandung kemih yang terlalu aktif. Kondisi ini disebabkan oleh kerusakan pada syaraf-syaraf yang mengontrol rangsang kemih pada otot-otot di kandung kemih dan panggul.
5. Pembesaran prostat. Sering merasa ingin kencing, terutama di malam hari, adalah salah satu gejala dini pembesaran prostat jinak (BPH), yang banyak terjadi pada pria di atas usia 40 tahun.
6. Menstruasi. Hormon dalam tubuh perempuan berubah terus sepanjang bulan. Tepat sebelum menstruasi biasanya kelembaban wanita meningkat. Dalam beberapa hari menstruasi, kelembaban ekstra itu meninggalkan tubuh sehingga meningkatkan frekuensi buang air kecil.
7. Kehamilan. Pada minggu-minggu awal kehamilan rahim mengalami perkembangan sehingga menekan kandung kemih, menyebabkan sering buang air kecil.
8. Sistitis interstisial. Radang dinding kandung kemih kronis yang tidak diketahui penyebabnya ini ditandai dengan nyeri di daerah kandung kemih dan panggul. Gejala utama sistitis adalah dorongan kuat untuk buang air kecil, setiap kalinya hanya mengeluarkan sejumlah kecil urin (Jawa: anyang-anyangen).
9. Kafein. Kafein menghambat kerja hormon antidiuretik (ADH). Hormon itu memastikan bahwa tidak terlalu banyak air dalam urin. Hambatan terhadap ADH membuat produksi air urin meningkat. Disarankan bahwa untuk setiap cangkir kopi Anda meminum segelas air putih untuk mengisi kekurangan tersebut.
10. Obat-obatan. Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dapat membuat Anda lebih sering pipis untuk sementara dan kembali normal setelah Anda berhenti minum obat.
11. Stroke atau penyakit neurologis lainnya. Kerusakan saraf yang mengendalikan kandung kemih dapat menyebabkan masalah fungsi kandung kemih, termasuk dorongan untuk buang air kecil yang terlalu sering dan tiba-tiba.

Ditulis oleh dr Salma

Perbezaan Di Antara Orgasma Seksual Lelaki Dan Wanita

Bagi mamalia, definisi biologi yang betul untuk hubungan seksual, atau persetubuhan, adalah kemasukan zakar si jantan yang tegang ke dalam vagina si betina, bagi menghamilkan si betina tersebut. Definisi tradisional bagi persetubuhan seksual untuk manusia juga adalah kemasukan zakar-vagina untuk tujuan mendapat zuriat. Sesetengah masyarakat, bagaimanapun, menggunakan istilah tersebut dengan lebih meluas lagi bagi membolehkan kepelbagaian perilaku seksual manusia yang lain yang mungkin melibatkan bahagian-bahagian tubuh badan yang lain, yang mungkin atau tidak mungkin akan melibatkan kemasukan, dan mungkin boleh dipraktikkan oleh golongan yang mempunyai jantina yang sama.

Manusia mengadakan hubungan seksual untuk pelbagai sebab selain daripada keperluan untuk mendapatkan zuriat. Hubungan seksual boleh menjadi suatu bentuk komunikasi yang intim di antara manusia, yang memberikan kepuasan fizikal dan emosional, keghairahan dan juga orgasma. Orgasma adalah suatu tindak balas kompleks yang melibatkan tindakan refleks fizikal dan emosi yang kuat. Ia lazimnya berlarutan daripada beberapa saat kepada satu minit atau lebih dan dituruti dengan suatu perasaan ketenangan serta kepuasan fizikal dan emosional.

Orgasma wanita boleh wujud di dalam pelbagai jenis, bermula daripada suatu kejadian pengecutan beritma tunggal di uterus dan dinding vagina yang agak menyeronokkan sehinggalah kepada kejadian intensiti terlampau yang berganda yang melibatkan keseluruhan tubuh badan yang boleh bertahan untuk berminit-minit lamanya ataupun berulang kembali untuk berjam-jam lamanya. Orgasma lelaki juga wujud di dalam pelbagai jenis corak intensiti, tempoh dan kekerapan. Bagi lelaki, orgasma biasanya dipercepatkan oleh suatu deretan penolakan zakar dan diikuti dengan pengenduran beritma prostat dan otot-otot yang mengelilingi zakar, penegakan testis dan ejakulasi.

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/
oleh: RosePlanet

Adakah normal jika bayi saya muntah?

Ia adalah biasa jika bayi anda muntah dengan kerap pada minggu-minggu awal apabila bayi anda sedang menyesuaikan diri kepada penyusuan dan tubuh badan mereka sedang membesar. Anda boleh tahu perbezaan sama ada bayi anda muntah atau hanya jeluak (mengeluarkan semula susu dengan jumlah yang sedikit) sebab apabila muntah, ia akan keluar dalam jumlah yang banyak. Ini juga akan menakutkan bayi anda, jadi mungkin dia akan menangis.

Semua perkara dari mabuk kereta hingga ketakcernaan boleh menyebabkan bayi anda muntah. Tangisan yang berpanjangan atau batuk juga boleh membuatkan bayi muntah. Oleh itu, bayi anda mungkin akan kerap muntah dalam tahun-tahun pertamanya.

Muntah selalunya akan berkurangan dalam masa enam hingga 24 jam selepas ia bermula, tanpa sebarang rawatan tertentu selain dari perubahan dalam diet. Sekiranya bayi anda sihat dan berat badannya bertambah, anda tidak perlu risau.

Bilakah saya perlu risau mengenai muntah bayi saya?

Semasa beberapa bulan pertama bayi anda, muntah besar kemungkinan disebabkan masalah penyusuan seperti terlebih menyusu.

Selepas beberapa minggu pertama, ia mungkin disebabkan oleh virus dalam perut walaupun muntah adalah tanda jangkitan dalam sistem pernafasan, saluran kencing atau telinga.

Apabila anak anda semakin membesar, muntah mungkin adalah simptom penyakit yang lebih serius. Jangan teragak-agak untuk menghubungi doktor anda jika tanda-tanda berikut ada pada bayi anda:

• sakit yang teruk pada bahagian abdomen;
• abdomen membengkak; 
• lesu atau meragam yang teruk; 
• kekejangan; 
• muntah berterusan yang teruk atau muntah berterusan selama lebih 24 jam; 
• tanda-tanda penyahhidratan termasuk mulut yang kering, kurang air mata, ubun-ubun mengecut dan kurang kencing (menggunakan kurang daripada enam lampin sehari.
  

Anda mungkin terlihat sedikit darah atau hempedu (bahan berwarna hijau) dalam muntah bayi anda. Sedikit darah di dalam muntah selalunya tidak perlu dirisaukan. Ini boleh berlaku apabila kekuatan memuntahkan menyebabkan koyakan kecil dalam salur darah yang melapisi esofagus.

Muntah bayi anda juga berwarna sedikit merah sebab dia telah menelan darah daripada luka di mulutnya atau hidung berdarah dalam masa enam jam sebelumnya.

Tetapi hubungi doktor anda jika masih terdapat darah dalam muntahnya atau jika jumlah muntah bertambah banyak. Doktor mungkin mahu melihat sampel muntah jika ia mengandungi darah atau hempedu, jadi walaupun ia bukanlah satu tugas yang menyenangkan, anda perlu mengambil sedikit untuk simpanan. Hempedu hijau mungkin menunjukkan usus tersumbat, satu keadaan yang memerlukan rawatan segera.

Satu lagi keadaan yang memerlukan perhatian segera ialah muntah berterusan yang teruk pada bayi baru lahir dalam masa setengah jam selepas menyusu. Ini mungkin disebabkan oleh stenosis pilorus, satu penyebab muntah yang jarang berlaku dan ini bermula apabila bayi anda berusia beberapa minggu tetapi boleh berlaku bila-bila masa sahaja sebelum dia mencecah usia empat bulan.

Bayi akan muntah apabila otot yang mengawal injap dari perut ke dalam usus telah menebal sehingga ia tidak akan buka sepenuhnya untuk kemasukan makanan. Masalah ini mudah diatasi dengan pembedahan kecil tetapi ia memerlukan rawatan perubatan segera.

Jangan terlalu risau mengenai perkara ini. Lambat-laun, setiap anak akan jatuh sakit dan selalunya ia tidak perlu dirisaukan kecuali jika dia muntah di atas kemeja baru anda. Seperti isu keibubapaan yang lain, anda akan biasa menghadapi semua ini.

Bagaimana saya harus menghadapi muntah?

Apabila bayi anda muntah, dia akan kehilangan banyak cecair. Penggantian cecair ini adalah penting supaya dia tidak akan ternyahhidrat. Berikan bayi anda larutan elektrolit (seperti Larutan Penghidratan Semula Oral tetapi tanya doktor anda untuk sebarang cadangan lain) atau cecair jernih atau jus epal yang telah dicairkan. Semua ini mudah untuk diminum.

Pakar-pakar telah mencadangkan pelan berikut:

• Apabila bayi anda telah berhenti muntah, berikan bayi anda air atau larutan elektrolit dalam jumlah yang sedikit (jika ada) setiap setengah jam hingga satu jam.
• Jika bayi anda boleh meminumnya tanpa dimuntahkan semula, berikan dia sebanyak 2 auns (50ml) larutan elektrolit berselang-seli dengan 2 auns (50ml) cecair jernih setiap setengah jam. 
• Selepas dia berjaya minum dua dos yang tersebut tanpa muntah, tambah susu atau susu formula yang dicairkan dan tambahkan kuantiti setiap susuan sehingga 3 atau 4 auns (80-100ml) setiap tiga atau empat jam.
  

Jika bayi anda sudah tidak muntah dalam masa 12 hingga 24 jam, anda boleh berikan dia diet biasanya semula tetapi berikan dia cecair yang banyak. Mulakan dengan makanan yang mudah dicerna seperti bijiran atau yogurt. Anda juga boleh cuba berikan cecair jernih beku seperti ais krim Malaysia jika anak anda berusia lebih daripada 12 bulan.

Tidur juga boleh menenangkan bayi anda; kandungan perut akan dikosongkan ke dalam usus semasa tidur, mengurangkan rasa hendak muntah. Jangan berikan anak anda sebarang ubat tahan muntah (samada dipreskripsikan atau dibeli di kaunter) kecuali pakar pediatrik anda yang mempreskripsikannya.

sumber dari :-http://www.babycenter.com.my/

Tips elak sakit kepala ketika diet

Untuk menguruskan badan atau mendapatkan bentuk badan menarik kadang-kala anda sanggup tidak makan seharian sehinggakan kesihatan anda terjejas dan perkara yang selalu terjadi adalah anda diserang sakit kepala secara tiba-tiba.

Oleh itu, untuk mengelak daripada diserang sakit kepala secara tiba-tiba, anda harus pastikan diet anda bersesuaian.

Jadi cuba ikut panduan yang dipetik dari sebuah portal gaya hidup yang perlu anda amalkan setiap hari.

• Jangan biarkan perut anda kosong dalam jangka waktu yang panjang. Ini boleh menyebabkan gula dalam darah menjadi rendah
• Kurangkan makanan yang di awet, sebaliknya amalkan pengambilan makanan segar dan ulam-ulaman.
• Hindari makanan atau bahan bercuka seperti mustard, mayonis dan sos
• Buah-buahan seperti pisang, betik dan buah-buahan lain penting dalam diet seharian kita.
• Kurangkan pengambilan makan yang mengadungi pemanis buatan seperti 'aspartame' yang sering terdapat di dalam minuman kesihatan dan gula-gula. Oleh itu, berwaspadalah dengan label 'diet food' dan 'light diet'.

sumber dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai

Gejala Penyakit Batu Empedu

Gejala Penyakit Batu Empedu,- Apa yang dimaksud dengan batu empedu ? Batu empedu adalah potongan-potongan bahan padat yang terbentuk dalam kandung empedu. Batu-batu ini berkembang karena kolesterol dan pigmen dalam empedu kadang-kadang membentuk menjadi keras. Batu empedu terbentuk di kandung empedu, organ kecil yang terletak di bawah hati. Alat bantu kandung empedu dalam proses pencernaan dengan menyimpan empedu dan mengeluarkan ke dalam usus kecil ketika makanan masuk. 

Empedu adalah cairan yang dihasilkan oleh hati dan terdiri dari beberapa zat, termasuk kolesterol, bilirubin, dan garam empedu. Gejala penyakit batu empedu terbentuk ketika kolesterol dan hal-hal lain yang ditemukan dalam empedu membuat batu. Mereka juga dapat terbentuk jika kantong empedu tidak kosong sebagaimana mestinya. Orang yang kelebihan berat badan atau yang mencoba untuk menurunkan berat badan dengan cepat lebih rentan terserang penyakit ini.

Fungsi normal kandung empedu adalah untuk menyimpan empedu yang diproduksi oleh hati, dan untuk membantu dalam pencernaan dan penyerapan lemak dalam duodenum (bagian pertama dari usus kecil). Batu empedu menyusun formasi antara kolesterol dan garam empedu. Namun, penelitian menunjukkan bahwa sekitar 80 – 90 % dari semua yang mengalami gejala penyakit batu empedu si batu empedu adalah batu empedu kolesterol yang terbentuk ketika hati mulai mensekresi empedu yang normal dengan kolesterol jenuh. Kelebihan kolesterol menyebabkan terbentuknya kristal dan kemudian membentuk batu yang disimpan dalam kantong empedu atau duktus kistik. Batu empedu juga bisa terbentuk akibat rendahnya tingkat asam pada empedu, dan biasanya penyakit ini lebih banyak terjadi pada wanita dibandingkan pada pria, serta pada usia lanjut. Sebelum kita bahas tentang gejala penyakit batu empedu mari kita simak apa saja Faktor Penyebab Penyakit Batu Empedu :

• Usia
• Obesitas
• Diabetes
• Diet Keras
• Jenis kelamin
• Factor Genetik
• Kolesterol Tinggi

Berikut Adalah Gejala Penyakit Batu Empedu :

• Mual
• Muntah
• Sembelit
• Perut Kembung
• Masalah Pada Pencernaan
• Nyeri Pada Punggung Atas
• Nyeri Pada Perut Bagian Atas

Pengobatan pada gejala penyakit batu empedu ini biasanya dilakukan dengan USG untuk mengetahui seberapa besar batu dalam empedu anda. Jika dokter melihat ukuran batu pada empedu dapat membahayakan pasien, maka akan dilakukan operasi untuk mengangkat batu tersebut. Biasanya orang dengan memiliki berat badan berlebih atau obesitas sangat rentan dalam penyakit ini, mengingat makanan yang dimakan banyak mengandung kolesterol jahat yang dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti kolesterol yang dapat menyebabkan gejala penyakit batu empedu. Dan pada wanita yang sering menjalankan diet keras tanpa menghiraukan kandungan gizi yang masuk dalam tubuh. Menjaga pola hidup sehat menjadi cara untuk mencegah berbagai macam penyakit datang termasuk penyakit batu empedu.

 

sumber dari : http://www.gejalapenyakit.com/

Kunyit – Anugerah Semulajadi Untuk Manusia

Komponen utama sesuatu makanan itu adalah bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan inilah yang menghasilkan pembentukan darah dan tulang di dalam tubuh seseorang itu, yang mana akan membawa kepada fungsi-fungsi tubuh badan yang sempurna. Organ-organ yang berfungsi dengan sempurna akan menjadikan kehidupan kita sihat. Di dalam turutan ini, produk-produk herba dan semulajadi juga adalah amat berguna.

Dengan rahmat daripada Tuhan, kita mempunyai pelbagai produk herba dan semulajadi yang lain untuk merawat penyakit, memperbaiki kesihatan kita dan membantu di dalam pertumbuhan mental kita. Dengan menggunakan produk-produk semulajadi tersebut, kita boleh mengatasi masalah-masalah kesihatan dan menjalani kehidupan yang lebih lama daripada kebiasaan. Setelah melakukan kajian terperinci mengenai alam semulajadi, pakar perubatan teragung iaitu Charak (daripada India Kuno) bersama dengan pembantu-pembantunya, telah membuat kesimpulan bahawa kebanyakan daripada herba-herba semulajadi memiliki keupayaan yang besar untuk merawat penyakit-penyakit yang amat serius.

Dan mereka juga telah menyusun penyelidikan- penyelidikan mereka ke dalam bentuk kertas. Jika kita mengikuti idea-idea serta cara menjalani kehidupan tersebut, maka kehidupan kita boleh menjadi lebih sihat daripada sekarang. Namun, telah menjadi nasib malang kita kerana tidak memberikan sebarang perhatian terhadap ilmu pengetahuan kuno tersebut. Di dalam Allopath, adalah dianggap bahawa sebab utama kepada sesuatu penyakit adalah kerana kumannya. Jika kita memusnahkan kumannya, kita boleh menyembuhkan penyakit itu.

Tetapi jika kita memusnahkan kuman itu, sesetengah mikroorganisma badan yang penting juga akan turut termusnah, yang mana sebaliknya, akan memudaratkan badan kita. Untuk mengelakkan kemudaratan tersebut, alam semulajadi telah memberikan kita banyak penyembuh-penyembuh semulajadi. Di antaranya adalah Kunyit.

Kunyit adalah digunakan untuk menyembuhkan kebanyakan penyakit-penyakit di rumah. Demam selesema, batuk dan sebagainya lagi, kesemuanya boleh disembuhkan dengan menggunakan Kunyit di rumah-rumah kaum India tradisional. Para sanintis juga turut mengkaji kunyit di dalam makmal mereka yang serba lengkap dan mereka telah membuktikan bahawa kunyit:

1. Anti-bakteria
2. Anti-ameba
3. Anti-histamina
4. Anti-radang
5. Anti-oksidaan
6. Anti-reumatik
7. Anti-flatulen
8. Mengurangkan penyakit kencing manis
9. Meningkatkan kepekatan jus hempedu, yang mana dapat membantu menghadam makanan dengan sempurna
10. Ia mengurangkan kolestrol yang hadir di dalam arteri koronari
11. Ia mengurangkan tekanan darah
12. Ia boleh menyembuhkan kebanyakan daripada penyakit-penyakit respiratori

Fakta-fakta saintifik tersebut serta petikan-petikan daripada kitab suci kita telah membuktikan dengan jelas bahawa Kunyit adalah merupakan suatu ubat yang penting dan berguna.

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/

oleh: RosePlanet

Mengatasi Demam pada Anak

Anak-anak sering mengalami demam. Demam bisa terjadi tiba-tiba, namun juga bisa dengan cepat menghilang. Apa sebenarnya demam dan apa yang sedang terjadi dalam tubuh ketika demam? Kapan Anda harus menghubungi dokter?

Apa itu demam?

Anak dikatakan demam bila suhu tubuhnya di atas 37º C. Demam bukanlah penyakit, tetapi reaksi pertahanan tubuh terhadap cedera atau infeksi. Tubuh menghasilkan panas lebih banyak dan mencoba mempertahankan suhu tingginya agar metabolisme berlangsung lebih cepat. Suhu tubuh yang tinggi itu juga menghambat perkembangan kuman dan bakteri. Ketika demam, tubuh akan mendinginkan diri dengan melebarkan pembuluh darah sehingga panas dapat keluar melalui kulit (keringat). Hal ini membuat anak menggigil.

Gejala yang menyertai demam

Anak-anak yang demam tubuhnya akan terasa hangat. Gejala lain yang biasanya menyertai demam antara lain:

• menggigil dan gigi gemeretuk (jika demam tinggi)
• nyeri otot dan sendi
• berkeringat (ketika suhu menurun)
• denyut jantung meningkat
• mengantuk dan lemah
• nafsu makan berkurang

Pengobatan demam

Bila anak Anda kelihatan kuat dan tidak mengalami kejang, demam mungkin tidak memerlukan pengobatan. Jika anak Anda tidak sehat, Anda dapat memberikan sirup atau tablet penurun panas. Beberapa saran untuk perawatan:

• Usahakan anak minum secara teratur untuk mencegah dehidrasi.
• Biarkan anak banyak beristirahat dan tidur untuk memulihkan diri.
• Kenakan baju tipis pada anak agar panasnya keluar.

Pencatatan suhu

Untuk memantau perkembangan demam anak Anda, Anda harus mengukur suhu tubuhnya dengan termometer. Sebaiknya tidak menggunakan termometer berbasis merkuri (air raksa). Merkuri adalah zat yang sangat beracun jika terkena kulit, terhirup atau tertelan. Termometer dapat rusak dan mengeluarkan air raksa bila, misalnya, digigit anak yang sedang menggigil. Termometer digital yang lebih aman, cepat dan akurat kini banyak tersedia di pasaran.
Ada beberapa tempat pada tubuh anak yang cocok untuk pengukuran suhu:

• Rektum (anus). Perubahan suhu di dubur seringkali di belakang suhu tubuh pusat (suhu organ di dalam tubuh) sehingga ada risiko bahwa perubahan suhu yang besar terlambat terdeteksi.
• Mulut. Suhu di mulut biasanya cukup mewakili suhu tubuh.
• Ketiak. Anak kecil seringkali sulit mempertahankan posisi termometer di ketiak sehingga pengukurannya bisa tidak akurat.
• Telinga. Bagian dalam telinga mudah diakses untuk mengukur suhu dengan menggunakan termometer non-kontak. Suhu yang diukur di telinga memberikan indikasi yang dapat diandalkan.

Kapan harus membawa anak ke dokter?

Periksakan anak ke dokter bila:

• Anak Anda berusia kurang dari tiga bulan
• Demam berlangsung  lebih dari tiga hari
• Suhu anak meningkat sampai 40º C
• Anak menunjukkan gejala seperti: ruam kulit, sesak nafas, kejang-kejang, kram, diare, muntah, dll.

Dokter akan memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi anak Anda.

Ditulis oleh dr Salma

5 Penyebab Bau Badan Tidak Sedap

Bau badan dalam kadar sedang adalah normal dan bahkan bermanfaat sebagai “identitas” kita. Setiap orang memiliki bau badan yang unik. Hewan, terutama anjing, bisa mengidentifikasi orang dari bau badannya. Namun, bau badan yang berlebihan bisa mengganggu atau bahkan mengindikasikan penyakit.

Penyebab bau badan

Tubuh memiliki dua jenis kelenjar keringat, yaitu kelenjar ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin terbuka ke permukaan kulit, sementara kelenjar apokrin ditemukan di daerah di mana rambut tumbuh, termasuk kulit kepala, ketiak, dan selangkangan. Keringat dari kelenjar ekrin sebagian besar adalah air dan garam, tetapi kelenjar apokrin mengeluarkan keringat yang mengandung lemak, protein dan karbohidrat. Bau badan muncul ketika bakteri di permukaan kulit mengurai keringat dari kelenjar apokrin menjadi asam yang mudah menguap dan melepaskan bau tidak sedap. Ada dua jenis asam yang menyebarkan bau badan:

• Asam propionat atau asam propanoat yang berbau seperti cuka dan merupakan hasil penguraian keringat oleh propionibacteria, sejenis bakteri yang hidup di saluran kelenjar sebasea manusia dewasa dan remaja.
• Asam isovalerik yang dihasilkan oleh bakteri staphylococcus epidermidis, yang menyebarkan bau seperti keju.

Setiap ketidakseimbangan tubuh berikut dapat meningkatkan produksi asam yang menyebabkan bau badan:

1. Ketidakseimbangan diet. Kekurangan magnesium atau zinc dan terlalu banyak mengkonsumsi daging, makanan yang banyak mengandung kolin (telur, hati ikan, dan kacang-kacangan), bawang merah, bawang putih, jengkol, makanan pedas tertentu, kopi dan alkohol, gorengan dan makanan berlemak dapat menyebabkan bau badan.
2. Stres emosional. Kelenjar apokrin biasanya mengeluarkan keringat lebih banyak saat Anda sedang mengalami stres emosional (marah, takut, gembira). Bila tidak segera mandi, bakteri akan mengurai zat tersebut sehingga menyebabkan bau badan.
3. Gejolak hormon. Hormon androgen pada anak-anak yang sedang menjalani masa puber dapat meningkatkan produksi kelenjar apokrin.
4. Kelainan genetik. Orang-orang tertentu secara genetik cenderung memiliki bau tubuh yang kuat. Sebuah kelainan genetik langka trimetilaminuria (trimetil amina di dalam urin ), ditandai dengan bau amis di napas, keringat dan urin. Sindrom ini disebabkan oleh cacat pada enzim yang memecah trimetil-amina, produk sampingan dari pencernaan protein yang dikeluarkan oleh bakteri yang ada dalam usus.
5. Penyakit. Beberapa penyakit dapat menyebabkan bau badan yang buruk. Salah satu penyakit paling umum yang dapat menyebabkan bau badan adalah diabetes. Hal ini terutama terjadi bila gula darah penderitanya kurang terkontrol sehingga mengembangkan kondisi yang disebut ketoasidosis. Kondisi ini tidak hanya menyebabkan bau badan tetapi juga bau nafas yang khas. Bau badan yang buruk juga bisa menjadi pertanda penyakit liver atau ginjal yang parah di mana tubuh tidak mampu memproses dan mengeluarkan racun tertentu. Kondisi ini dapat dipastikan dengan tes darah yang mengukur fungsi ginjal dan hati. Kadang-kadang, tiroid yang terlalu aktif juga bisa menyebabkan masalah bau badan karena kecenderungan pasien untuk berkeringat berlebihan.

Tips untuk Anda

Karena penyebab bau badan adalah bakteri pemecah keringat, cobalah langkah-langkah berikut untuk mengurangi bau badan Anda:

• Terapkan diet yang sehat. Kurangi makanan yang banyak mengandung kolin dan stimulan seperti kopi atau teh yang merangsang aktivitas kelenjar apokrin.
• Mandilah dua kali sehari. Bersihkan ketiak, selangkangan, dan lipatan-lipatan tubuh Anda dengan baik. Setelah mandi, terapkanlah larutan alkohol atau deodoran untuk mengurangi bakteri.
• Kenakan pakaian dari katun dan serat alami lainnya yang memungkinkan kulit Anda untuk bernapas, sehingga penguapan keringat menjadi lebih baik.
• Konsultasikan dengan dokter bila bau badan Anda tidak normal dan mungkin menandakan ada yang salah di tubuh Anda.
  
  Ditulis oleh dr Salma

Lobak MERAH SEBAGAI MAKANAN KESIHATAN

Saya terbaca di ruangan majalah Remaja mengenai lobak merah yang dapat menyembuhkan berbagai bagai penyakit. Tumbuhan ini  dikatakan mempunyai minyak dan vitamin lengkap saperti A,B dan C, garam, potasium dan karotin. Karotin menghalang pertumbuhan  dan pembiakan kanser yang ditakuti masyrakat baik lelaki mahupun wanita, manakala serbuk bijinya boleh diminum umpama teh untuk penawar sakit kembung perut di kalangan kanak kanak.

Lobak merah juga berupaya mengurangkan kandungan gula dalam badan, mencegah kanser, mengubat kencing manis, ghout, penyakit jantung, penghadaman dan penglihatan.

Menurut Nichiolas Culpepper, penulis buku "The Complete Herbal" lobak merah mempuyai keupayaan memecahkan angin, menyembuhkan luka, meningkatkan kekerapan kencing dan memecahkan batu karang. Sekiranya daun lobak merah dihancurkan bersama madu, ia boleh menyembuhkan luka.

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/
oleh: udanne

Tanda-tanda yang menunjukkan bayi anda mendapat susu yang mencukupi

Bagaimana saya akan tahu jika bayi saya mendapat susu yang cukup?

Dalam beberapa minggu pertama, anda mungkin tertanya-tanya jika bayi anda mendapat susu yang secukupnya, terutamanya jika dia mahu menyusu setiap masa atau ternampak tidak puas selepas menyusu. Apabila telah lepas satu atau dua hari pertama, bayi anda akan selalu berasa lapar. Dan kemungkinannya memang dia lapar, sebab susu badan selesai dicernakan dalam dua jam selepas dia menyusu.

Kebanyakan bayi baru lahir mahu menyusu lapan hingga 15 kali sehari pada tiga atau empat hari pertama kehidupannya. Ramai bayi yang masih menyusu 10-12 kali sehari selepas minggu pertama. Bayi akan terus menyusu begini sehingga satu minggu lagi sebelum mengurangkan penyusuan ke lapan hingga 10 kali sehari.

Susukan bayi anda sekerap yang dia kehendaki. Anda dapati bahawa anda tidak boleh lagi melakukan kerja harian biasa dalam beberapa minggu pertama semasa menyempurnakan rutin menyusukan bayi.

Malangnya, menimbang berat badan bayi pada beberapa hari pertama tidak akan menyakinkan anda, sebab berat badan bayi baru lahir selalunya turun lima hingga 10 peratus daripada berat lahir mereka dalam minggu pertama atau seterusnya. Walau bagaimanapun, bayi anda sepatutnya menambah berat badan selepas itu, dan jika anda menimbangnya semula pada hari ke-10 hingga ke-14, anda akan mendapati berat badan bayi anda sudah pulih kepada berat lahirnya.

Terdapat beberapa cara untuk mengukur jika bayi anda menyusu secukupnya, dan terdapat juga tanda-tanda yang dia tidak menyusu secukupnya. Penyahidratan dalam bayi baru lahir jarang berlaku tetapi anda perlu mengetahui tanda-tanda bayi menyusu dengan sempurna supaya anda boleh menghubungi doktor anda jika terdapat sebarang keadaan yang tidak menyenangkan. Ini termasuklah:

• Bayi anda menyusu lapan hingga 10 kali sehari pada dua atau tiga minggu pertama.
• Buah dada anda sudah melepaskan susu sepenuhnya dan berasa lebih lembut selepas penyusuan.
• Kulit bayi anda berasa tegang – ia akan memantul semula apabila dicubit.
• Sepatutnya terdapat sekurang-kurangnya enam kali tukaran lampin basah dalam masa 24 jam. (Lebih mudah untuk mengetahui lampin biasa yang basah daripada lampin pakai buang yang basah.) Urin bayi anda akan berwarna jernih dan tidak berbau.
• Kelihatan bayi menelan semasa penyusuan.
• Najis bayi anda berwarna kuning gelap atau sering gelap, atau najis semakin berwarna cerah pada hari kelima selepas kelahiran.

Apakah tanda-tanda amaran bahawa bayi saya tidak mendapat susu secukupnya?

Tanda-tanda bahawa bayi anda tidak mendapat susu secukupnya selalunya termasuk perkara yang berikut:

• Bayi anda tidak mendapat balik berat lahirnya atau menambahkan berat badan selepas dua minggu.
• Payu dara anda tidak berasa lebih lembut selepas penyusuan.
• Bayi anda meragam atau sering letih.
• Pipi bayi anda lekung atau membuat bunyi berdecit semasa menyusu. (Ini adalah tanda yang bayi anda tidak menghisap dengan betul dan anda perlu mendapatkan nasihat pakar perunding penyusuan untuk memastikan anda menggunakan teknik yang betul.)
• Selepas hari kelima kelahiran, anda tidak menyalin lampin bayi anda sebanyak enam hingga lapan kali dalam masa 24 jam.
• Bayi anda tidak membuang air besar sekurang-kurangnya sekali sehari atau najisnya masih berwarna gelap lima hari atau lebih selepas kelahiran.
• Bayi anda semakin berwarna kekuningan, bukannya semakin kurang, selepas minggu pertama.
• Muka bayi anda tidak berisi dalam masa tiga minggu.
• Kulit bayi anda tetap berkerut selepas minggu pertama.

Jika anda risau mengenai sebarang tanda-tanda berikut, hubungi doktor atau ahli pediatrik keluarga anda.

Anda akan tahu yang anda menyusukan bayi dengan secukupnya apabila:

• bayi anda melekap pada buah dada anda dengan baik dan menyusu apabila terasa lapar;
• penyusuan adalah selesa dan tidak menyakitkan;
• dan, bayi anda akan menukar ritmanya semasa menghisap dan berhenti seketika semasa penyusuan, mula menyusu tanpa berhenti dan melepaskan hisapan secara spontan apabila sudah kenyang.

Jika bayi anda menunjukkan tanda-tanda berikut, anda menyusukannya dengan secukupnya. Salah satu perkara yang paling sukar semasa memulakan penyusuan ialah merasa yakin bahawa anda menyusukan bayi anda secukupnya. Memang anda menyusu dengan betul, tetapi jangan teragak-agak untuk mendapat nasihat dan bantuan daripada ahli pediatrik, doktor keluarga atau perunding penyusuan semasa peringkat awal penyusuan.

http://www.babycenter.com.my/

Tips atasi masalah pedih perut

Tahukah anda bahawa ramai yang selalu menghadapi masalah pedih perut. Pedih perut barangkali akan lebih kerap dialami oleh sesiapa yang pernah menghadapi masalah gastrik.

Dipetik dari sebuah portal gaya hidup, perkara ini terjadi ekoran daripada faktor pengambilan makanan yang tidak tersusun atau mengambil makanan pada masa yang tidak tepat.

Selain itu, mengambil makanan yang tidak sesuai juga menyumbang kepada faktor pedih perut. Jadi, untuk atasinya bolehlah mencuba petua seperti dibawah.

Tumbuk tujuh biji lada hitam, lima ulas bawang putih, lima ulas bawang merah dan halia sebesar ibu jari. Apabila sudah lumat, minumlah airnya.

Anda juga boleh mencuba petua yang kedua dimana anda perlu ramas tiga biji pisang kelat yang masak bersama kulitnya dan ambil airnya untuk diminum.

Petua yang seterusnya adalah dengan masakkan susu kambing asli (mentah) bersama buah tamar. Amalkan meminumnya selalu. Selamat mencuba!

sumber dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai