Tinnitus, Suara yang Mengganggu

Tinnitus adalah suara mendenging, mendesing, menderu atau bunyi lain yang kedengaran tanpa ada sumber suara luaran. Nada suaranya boleh tinggi atau rendah, teratur atau tidak teratur (bising), terus-menerus atau putus-putus, bermula tiba-tiba atau perlahan-lahan, dan terdengar oleh salah satu atau kedua-dua telinga atau di kepala.

Tinnitus adalah keadaan yang cukup umum. Dianggarkan bahawa satu daripada lima orang di dunia sering mengalami tinnitus. Sebuah kajian di Inggeris mendapati bahawa 10% orang dewasa sering mengalami tinnitus yang berlangsung lebih dari 5 minit, 1% mengalami tinnitus yang mengganggu, dan 0.5% mengalami tinnitus parah yang menyekat aktiviti normal.

Dua bentuk tinnitus

Tinnitus diklasifikasikan ke dalam dua bentuk iaitu objektif dan subjektif.

• Tinnitus objektif. Tinnitus jenis ini dapat didengar oleh orang lain dengan stetoskop atau hanya dengan merapatkan telinga ke telinga pesakit. Tinnitus objektif berlaku pada kurang dari 5 peratus kes dan sering berkaitan dengan gangguan urat atau otot. Suara-suara biasanya disebabkan oleh anomali vaskular, penguncupan otot berulang, masalah sendi rahang atau cacat telinga struktur. Pesakit mungkin mendengar aliran mendenyut dari arteri karotid atau mendesing dari urat jugularis . Tinnitus objektif juga boleh menjadi tanda peningkatan tekanan di dalam tengkorak yang mungkin diikuti oleh kelainan neurologi lain. Suara mungkin timbul dari aliran darah yang melalui struktur urat termampat di dasar otak. Penyebab lain dari tinnitus objektif adalah hal-hal yang menyebabkan pergerakan otot abnormal, seperti kejang otot stapedius (yang melekat pada stap di telinga tengah).
• Tinnitus subjektif. Tinnitus yang hanya terdengar oleh pesakit. Seorang doktor yang sangat terlatih pun tidak boleh turut mendengarnya. Tinnitus subjektif jauh lebih umum (kira-kira 95 peratus kes) dan merupakan gejala yang berkaitan dengan hampir semua gangguan telinga, terutama gangguan pendengaran neurosensorik yang disebabkan oleh kerosakan saraf dan / atau sel-sel rambut yang menghantar impuls suara ke otak.

Terapi tinnitus

Penting untuk diingat bahawa tinnitus adalah gejala, bukan penyakit. Dengan demikian, rawatan diarahkan untuk menghilangkan keadaan yang mendasari, bukan hanya mengurangkan gejala. Penyebab tinnitus objektif berbeza dengan tinnitus subjektif kerana perlu sumber yang secara fizikal mampu menghasilkan gelombang suara. Penyebab tinnitus objektif terutama adalah hal-hal yang menyebabkan suara samar untuk pemeriksa (doktor) namun berpotensi keras untuk pesakit.

Beberapa penyebab perubatan yang berkaitan dengan tinnitus antara lain:

• Gangguan di telinga bahagian luar, seperti tahi telinga, rambut menyentuh gendang telinga, benda asing atau gendang telinga berlubang.
• Gangguan di telinga tengah, seperti tekanan negatif dari disfungsi tuba eustakius , jangkitan, otosklerosis , alergi atau tumor jinak
• Gangguan di telinga bahagian dalam, seperti gangguan pendengaran neurosensorik akibat pendedahan bunyi bising, penuaan, jangkitan telinga bahagian dalam atau penyakit Meniere .
• Gangguan sistemik seperti tekanan darah tinggi atau rendah , anemia, diabetes, disfungsi tiroid, kelainan metabolisme glukosa, gangguan pembuluh darah, tumor pada urat jugularis, tumor akustik dan aneurisma kepala atau leher.
• Gangguan lain seperti trauma kepala atau leher, gangguan temporomandibular (sendi rahang) dan leher terkilir
• Ubat-ubatan tertentu seperti aspirin, ibuprofen, kina, sedatif, antidepresan, antibiotik dan agen kemoterapi tertentu.

Kajian saat ini menunjukkan bahawa walaupun pada awalnya tinnitus boleh disebabkan oleh kecederaan di telinga, pada akhirnya pola pendengaran tercipta di otak. Oleh kerana itu, pendekatan rawatan diarahkan pada otak, bukan telinga. Jika anda mempunyai tinnitus, rujuk dengan doktor anda untuk menentukan penyebab dan rawatannya.

sumber : http://majalahkesehatan.com/
Ditulis oleh dr Salma

Ketahui punca masalah bibir

Golongan wanita pastinya mahu mempunyai bibir yang cantik, mungil dan halus, dan bagi mendapatkan bibir sedemikian rupa ada wanita yang sanggup berbuat apa sahaja termasuk melakukan pembedahan plastik untuk mendapatkan bibir yang menawan seperti yang diidamkan.

Tetapi, jangan terburu-buru membuat perubahan kerana kadang-kala ia akan membuatkan anda kelihatan pelik dan ganjil.

Oleh itu, di sini kami ingin berkongsi dengan anda beberapa faktor yang dipetik dari Wanita mengenai faktor yang boleh menjejaskan kecantikan bibir anda.

Pigmentasi pada bibir
Hal ini boleh berlaku disebabkan penggunaan kosmetik atau gincu yang memberi kesan alahan atau radang pada bibir. Pigmentasi juga sering dilihat pada mereka yang merokok begitu juga mereka yang sering berada di bawah sinaran matahari. Pigmentasi menyebabkan warna bibir tampak kusam dan tidak merah selain kelihatan kehitaman dan terdapat tompokan pigmentasi pada bibir. Sesetengah minuman bergas dan keras juga boleh meberi kesan kehitaman pada bibir.

Hormon
Apabila paras hormon menurun maka bibir juga mengecil. Itu sebab wanita pertengahan usia rata-ratanya mempunyai bibir yang nipis dan kurang menarik.

Bibir bergaris
Bibir yang kelihatan bergaris juga tidak cantik, apabila gincu disapukan ia tidak tampak rata. Bibir yang bergaris tampak seolah-olah berkedut dan ini membuatkan seseorang nampak tua.

Dagu pendek
Dagu yang terlalu pendek dan kecil membuatkan bibir tampak mengucup. Bibir bawah terutamanya tampak kecil apabila seseorang mempunyai dagu yang kecil.

Bulu halus di sekitar bibir (misai)
Kehadiran bulu menyebabkan wajah kehilangan titik tumpu. Bibir yang sepatutnya mencuri tumpuan menjadi terganggu dengan bulu roma sebegini.

sumber : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai

Hipertiroidisme

Hipertiroidisme adalah suatu keadaan di mana kelenjar tiroid membuat terlalu banyak hormon tiroid. Keadaan ini juga disebut sebagai tiroid terlalu aktif / overaktif. Hipertiroidisme boleh berlaku selama jangka pendek (akut) atau panjang (kronik).

Tiroid adalah sebuah kelenjar di bahagian depan leher yang mengawal metabolisme, iaitu mengubah makanan menjadi tenaga dan juga berperanan terhadap jantung, otot, tulang, dan kolesterol. Mempunyai terlalu banyak hormon tiroid boleh menyebabkan kenaikan kelajuan metabolisme tubuh anda.
Nama Lain:.

Gejala

Anda mungkin saja mempunyai keadaan ini tetapi tanpa gejala. Doktor baru memberitahu anda ketika menemuinya pada hasil ujian untuk tujuan lain. Hipertiroidisme subklinikal adalah bentuk ringan dari hipertiroidisme yang ditandai dengan kadar hormon tiroid tinggi tetapi tanpa gejala. Bila ada gejala, umumnya adalah sbb:

• Kehilangan berat badan dengan cepat walaupun makan banyak
• Degupan jantung yang cepat
• Merasa gugup, murung, lemah, atau lelah.
• Tangan gegaran
• Masalah pernafasan.
• Merasa panas dan berpeluh atau mempunyai kulit hangat, merah dan gatal
• Buang air besar lebih dari biasanya
• Rambut halus, lembut dan mudah gugur.

Komplikasi

Tanpa rawatan, hipertiroidisme boleh menyebabkan pelbagai masalah jantung, masalah tulang (osteoporosis), dan keadaan berbahaya yang disebut badai tiroid / krisis tiroid, juga disebut tirotoksikosis, iaitu pemburukan tiba-tiba gejala hipertiroidisme yang mungkin terkomplikasi oleh jangkitan atau tekanan. Demam, penurunan kewaspadaan mental, dan sakit perut boleh terjadi.

Penyebab / Faktor Risiko

• Penyakit Graves, di mana sistem imun badan menyerang kelenjar tiroid. Sebagai tindak balas, tiroid membuat terlalu banyak hormon.
• Mendapatkan terlalu banyak iodin
• Kelainan bawaan / genetik
• Keradangan tiroid (tiroiditis) akibat jangkitan virus atau penyebab lain
• Tumor testis atau ovari
• Pembesaran tiroid atau pertumbuhan kecil di tiroid yang disebut nodul tiroid.

Diagnosis

Diagnosis dengan pemeriksan fizikal dan wawancara (anamnesa). Pemeriksaan fizikal mungkin mengungkap tekanan darah sistolik tinggi, hiperaktif refleks, peningkatan denyut jantung, pembesaran tiroid dan gegaran. Ujian darah untuk melihat berapa banyak hormon tiroid yang dibuat tubuh anda di mana TSH (thyroid stimulating hormone) biasanya rendah dan T4 dan T3 bebas biasanya tinggi.

Rawatan

Pemberian yodium radioaktif dan ubat antitiroid paling sering digunakan untuk mengurangkan pengeluaran hormon tiroid. Ubat-ubatan jenis beta-blocker juga membantu meringankan gejala.

Pencegahan

Hipertiroidisme pada umumnya tidak dapat mencegah. Namun, perokok lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit Graves dan kanser berbanding non-perokok. Berhenti merokok boleh mengurangkan risikonya.

Ramalan

Keadaan ini umumnya boleh dirawat dan jarang mengancam jiwa. Beberapa penyebabnya mungkin hilang tanpa rawatan. Hipertiroidisme yang disebabkan oleh penyakit Graves biasanya semakin memburuk dari masa ke masa. Hal ini boleh menimbulkan banyak komplikasi, beberapa di antaranya parah dan mempengaruhi kualiti hidup.

sumber : http://majalahkesehatan.com/

Penawar Sesak Nafas

Akhir2 ini cuaca begitu panas dan berjerebu. Udara yang kotor mampu membuatkan kita yang ada penyakit lelah dan semput mudah mendapat sesak nafas dan orang yang mempuyai penyakit sesak nafas ini memiliki badan yang kurus.

Penawar Sesak Nafas dengan bahan semulajadi

Bahan2 penawar sesak nafas ini mudah didapati di rumah dan dipasar. Mari kita amalkan dan rasanya juga sedap. Sesiapa sahaja boleh mengamalkan minum air penawar ini.

• Ambil 10 batang serai - Ketuk semua serai hingga pecah hancur sedikit
• Gula merah sebesar ibu jari.
• Masukkan semua bahan2 kedalam periuk bersama 2 gelas air. Masak hingga air rebusan tinggal segelas. Suamkan dan minum.
• Amalkan 3 kali seminggu. Bila sudah sedikit sembuh amalkan 2 kali seminggu sahaja.

Nota

Aku suka minum air serai. Tinggi vitamin C. Jika ada demam atau selesama just ambil Vitamin C 1000mg atau minum teh serai atau teh hijau atau buah durian belanda atau air kelapa. 

Selamat beramal dengan petua sesak nafas teh serai ni. Amalkan semasa bulan puasa juga amat bagus. Badan jadi segar. Cuma tambahkan dengan ais ketul sahaja. Enjoy. Ada masa boleh baca Penawar penyakit lelah dan semput.

sumber : http://kongsibersamanora.blogspot.com/
Wrote by Nur Misnan

Pentingnya Pemantauan Glukosa Darah Mandiri Bagi Pengidap Diabetes Mellitus Jenis 2

Kumpulan kerja yang tergabung dalam Self Monitoring Blood Glucose (SMBG) Working Group (2009) mengesyorkan bahawa Pemantauan Glukosa Darah Mandiri (PGDM) akan bermakna jika penyandang DM mempunyai pengetahuan dan mendapat latihan menggunakan alat atau glukometer. Pemeriksaan gula darah mandiri secara rutin dapat memberikan maklumat kepada penyandang DM mengenai penilaian pengambilan makanan, latihan jasmani, serta jika ada ubat yang digunakan, sehingga kadar gula darah mereka boleh terkawal.

Glukometer adalah alat pemeriksa gula darah yang boleh digunakan secara mandiri oleh penyandang DM namun sifatnya invasif sehingga ada kemungkinan menimbulkan ketidakselesaan serta harganya masih agak mahal. Kami cuba mendidik dengan memberikan maklumat alat bantu mengesan keadaan yang tidak diingini iaitu keadaan di mana kadar gula darah terlalu rendah ( hipoglisemia ) dan kadar gula darah terlalu tinggi ( hiperglisemia ). Kedua keadaan ekstrim tersebut seboleh mungkin tidak dialami oleh penyandang DM sehingga mereka harus mampu mengesan diri jika kadar glukosa darah <55 mg / dL (hipoglisemia) dan kadar glukosa darah> 250 mg / dL (krisis hiperglisemia).

Salah satu bentuk kegiatan pengabdian kepada masyarakat yang kami jalankan selama 3 bulan ini dengan melibatkan 30 orang kurang Diabetes melitus (DM). Kegiatan ini bermula dengan menjemput pesakit-pesakit DM yang ada di wilayah kerja puskesmas kelurahan Koja Jakarta Utara untuk menghadiri kaunseling tentang bagaimana mengawal kadar gula darah sehingga kualiti hidup mereka meningkat. Di akhir sesi kaunseling, sebanyak 30 set glukometer diagihkan kepada pesakit DM dan sekaligus dibekali bagaimana cara menggunakannya. Selain glukometer, diedar pula 10 set alat fotometer kepada 10 pesakit DM yang dipilih secara rawak. Fotometer ini merupakan kaedah pengukuran kadar glukosa darah non-invasif yang sifatnya lebih pada membantu (suplementasi) dan bukannya menggantikan (penggantian / alternatif) dari penggunaan alat ukur konvensional (glukometer). Fotometer yang akan digunakan dalam aktiviti ini bekerja pada kawasan inframerah berhampiran (Near infrared, NIR).

Pada pelaksanaannya dalam kurun 3 bulan, terbahagi dalam 3 kumpulan, tiap kumpulan terdiri daripada 10 penyandang DM. Kumpulan pertama memeriksa gula darah puasa 1x dengan glukometer. Kumpulan kedua melakukan 1 kali pemeriksaan gula darah puasa dan setelah makan. Kumpulan ketiga 1 kali pemeriksaan gula darah puasa dan dibantu alat fotometer untuk menganggarkan kadar gula darah. Dari aktiviti ini, alat fotometer belum dapat memperikirakan secara tepat kadar gula darah, tetapi alat ini boleh memperlihatkan keadaan hipoglisemia (GD <55 mg / dL) dan keadaan krisis hiperglisemia (GD> 250 mg / dL).

Dari penilaian yang dilakukan terhadap nilai HbA1c dan gula darah puasa harian penyandang DM menunjukkan perubahan HbA1c. Berdasarkan pemantauan gula darah puasa harian didapatkan bahawa kumpulan kedua lebih dapat mengawal gula darah puasanya dibandingkan dengan kumpulan 3 Sedangkan kelompok yang hanya satu kali pemeriksaan gula darah dengan glukometer didapatkan hasil yang kurang baik dalam mengendalikan kadar gula darah. Sehingga dapat disimpulkan bahawa penggunaan fotometer (non-invasif) dapat membantu pemantauan gula darah mandiri bagi penyandang DM jenis 2 (Erfi, Aryo)

Tentang Penulis

Dr. Erfi Prafiantini, M.Kes adalah kakitangan pengajar Jabatan Sains Pemakanan, Fakulti Perubatan Universiti Indonesia (FKUI) dan Aryo Tedjo, Ssi, M.Si adalah kakitangan pengajar Jabatan Kimia FKUI. Kegiatan dalam artikel ini merupakan bahagian dari kegiatan pengabdian masyarakat sebagai pensyarah UI. Anda boleh menghubungi penulis melalui email: [email protected] atau [email protected]

Ubat Tradisional China Dapat Menghambat Perkembangan Diabetes

Ubat herba tradisional China seolah-olah cukup menjanjikan untuk menghalang perkembangan dari pradiabetes menjadi diabetes, menurut penyelidikan terkini yang diluluskan untuk diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM). Pradiabetes adalah keadaan ketika anda telah memiliki kadar gula darah tinggi tetapi belum dikategorikan mengidap diabetes jenis 2 Prediabetes meningkatkan risiko anda terkena diabetes jenis 2 s erta penyakit jantung dan stroke. 

Pesakit pradiabetes yang berupaya melakukan perubahan gaya hidup seringkali kesulitan untuk menjalaninya secara konsisten. Ubat-ubatan untuk mengawal kadar gula darah saat ini juga boleh mempunyai kesan sampingan di lambung yang mungkin merugikan. Herba tradisional China mungkin menawarkan pilihan baru untuk mengendalikan kadar gula darah, baik sendirian atau dalam gabungan dengan rawatan lain.

"Dengan semakin berkembangnya diabetes menjadi beban kesihatan masyarakat yang serius di seluruh dunia, sangat penting untuk mengambil langkah-langkah untuk membendung luapan kes," kata salah satu penulis kajian tersebut, Chun - Su Yuan, MD, PhD, dari University of Chicago. Untuk kajian tersebut, kajian rawak plasebo terkawal double-blind dilakukan pada 389 peserta di 11 lokasi kajian di China yang sebahagian diminta untuk mengambil kapsul yang mengandungi campuran dari 10 ubat-ubatan herba China dan sebahagian yang lain mengambil plasebo. Selama setahun, mereka mengambil kapsul ramuan herba China, yang disebut Tianqi, atau plasebo tiga kali sehari sebelum makan. Semua peserta menerima satu bulan pendidikan gaya hidup pada awal kajian dan bertemu dengan ahli pemakanan beberapa kali selama kajian. Toleransi glukosa peserta diukur secara suku tahunan.

Pada akhir kajian, 36 peserta dalam kumpulan Tianqi dan 56 dalam kumpulan plasebo telah membangunkan diabetes. Analisis ini mendapati bahawa Tianqi mengurangkan risiko diabetes hingga 32.1 peratus berbanding dengan plasebo, setelah disesuaikan untuk usia dan jenis kelamin. Pengurangan risiko secara keseluruhan ini setara dengan yang ditemui dalam kajian ubat diabetes metformin dan acarbose, dan peserta kajian melaporkan hanya sedikit kesan sampingan dari ubat-ubatan herba Tianqi. Tianqi meliputi beberapa herba yang telah terbukti menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan kawalan kadar glukosa darah selepas makan.

"Beberapa uji klinikal terkawal telah meneliti kesan rawatan tradisional China pada diabetes, dan penemuan kajian kami menunjukkan pendekatan ini dapat sangat berguna dalam melambatkan perkembangan penyakit tersebut," kata salah satu penulis utama kajian ini, Xiaolin Tong, MD, PhD, dari Hospital Guang 'anmen di Beijing, China. Kajian lebih lanjut diperlukan untuk menilai peranan ubat herba China dalam mencegah dan mengawal diabetes. "
------
Sumber: "Chinese Herbal Medicine Tianqi Reduces Progression from Impaired Glucose Tolerance to Diabetes: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled, multicenter Trial," JCEM, Februari 2014.

dipetik : http://majalahkesehatan.com/

Rahsia Herba Pokok Kapal Terbang

Nama Botani : Chromolaena odorata / Eupatorium odoratum L.
Nama Lain : Pokok Jepun, Pokok Busuk-busuk, Serunai, Seketam Bukit, Siam Weed, Christmas Bush, Bitter Bush, Aeroplane plant, Baby Tea.
Famili: Asteraceae, Compositae

Pengenalan

Pokok kapal terbang adalah sejenis tumbuhan yang berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Namanya agak unik dan tidak diketahui mengapa ia dinamakan sedemikian. Tetapi mengikut cerita orang-orang terdahulu, benih pokok ini tersebar dengan cara yang tidak disengajakan dari Benua Amerika. Biji benih pokok ini terlekat pada tayar kapal terbang British pada zaman penjajahan British di Tanah Melayu (Malaya ketika itu). Ia biasa tumbuh dikawasan yang terbuka dan tidak tumbuh di kawasan yang terlindung atau dinaungi oleh pokok-pokok lain. Tumbuhan ini berbatang lembut dengan bahagian dalam batangnya mengandungi gabus berwarna putih. Ia mampu tumbuh disemua jenis tanah. Keseluruhan pokok ini berbau agak busuk.

Kegunaan

Tumbuhan ini ialah sejenis tumbuhan beracun yang boleh menyebabkan kerosakan hati terutamanya kepada kanak-kanak. Daun kapal terbang yang dilumatkan dengan tapak tangan boleh dijadikan ubat luka dengan menampal di tempat luka. Ia mampu menghentikan pengaliran darah untuk luka kecil. Daun kapalterbang merupakan ubat yang mujarab untuk meredakan kembung perut dan cirit birit pada bayi. Daun kapal terbang dan kapur dikisar menggunakan tapak tangan sehingga lumat dan mengeluarkan buih. Buih ini disapu pada perut bayi dan dibarut.

Selepas menggunakan pokok ini, pastikan tangan anda dicuci untuk mengelakkan keracunan. Keracunan ini juga boleh dipindahkan oleh ibu yang mengandung kepada bayinya melalui uri. Simptom yang biasa di tunjukkan ialah sakit perut yang teramat sangat, muntah dan hepatomegali yang disebabkan oleh alkaloid pyrolizidin yang terdapat pada keseluruhan pokok tersebut. Biasanya simptom ini hanya dapat dikesan selepas beberapa hari dari masa kejadian. Jadi, berhati-hati bila menggunakan tumbuhan ini.

sumber : http://herbadantumbuhan.blogspot.com/

Risiko anda Terdedah Diabetes Meningkat Bila Pasangan Anda Memilikinya

Pasangan suami-isteri berkongsi banyak perkara seperti rumah, tempat tidur, makanan dan kenderaan. Kini seolah-olah mereka juga berkongsi hal lain: penyakit kronik. Para penyelidik di Kanada mendapati adanya hubungan antara rumah tangga dan risiko diabetes jenis 2 yang lebih tinggi. Apabila suami mempunyai diabetes jenis 2, maka kemungkinan meningkat bahawa isterinya juga mempunyai atau akan mempunyai penyakit itu, dan sebaliknya.

Enam kajian terhadap 75 ribu pasangan

Kajian yang dilakukan oleh pasukan di McGill University Health Centre di Kanada itu melibatkan analisis dari enam kajian terhadap 75.498 pasangan. Data termasuk usia, sama ada dan bila-bila terdiagnosis diabetes, status sosial ekonomi, dan bila tersedia, hasil ujian darah.

"Kami mendapati bahawa risiko pembangunan diabetes jenis 2 lebih tinggi sebanyak 26 peratus jika pasangan mereka sudah mengalami penyakit ini," kata penulis kajian Dr Kaberi Dasgupta. Alasannya: Apakah seseorang dikenal pasti diabetes jenis 2 sangat bergantung pada gaya hidup-dan suami-isteri cenderung mempunyai gaya hidup sama. Jika salah seorang mempunyai kebiasaan makan tidak sihat dan kurang bergerak, maka yang lain juga demikian. Selain itu, mereka menyatakan bahawa orang juga cenderung untuk mencari rakan kongsi yang mempunyai ciri-ciri sama. Hal ini meningkatkan risiko diabetes keduanya.

Meningkatkan diagnosis

Kira-kira 30-40% kes diabetes saat ini tetap tidak terdiagnosis. Pelbagai alat untuk menilai risiko diabetes telah dibangunkan untuk membantu pengenalan individu yang berisiko. Walaupun lebih daripada 60 varian genetik umum telah dijumpai berpengaruh terhadap pembangunan penyakit ini, mereka hanya menjelaskan 10% faktor. Faktor-faktor sosial persekitaran sangat penting untuk ekspresi risiko genetik tersebut.

"Jika salah satu pasangan terdiagnosis diabetes, yang lain juga perlu dipantau lebih ketat untuk kemungkinan penyakit tersebut", para penyelidik mentafsir hasil penyelidikan. Laki-laki lebih banyak mendapat keuntungan dalam hal ini kerana mereka umumnya lebih jarang melakukan pemeriksaan daripada wanita.

Tips untuk anda

Berikut adalah beberapa cadangan untuk pasangan yang berisiko terkena diabetes jenis 2:

• Dapatkan pemeriksaan kadar glukosa darah anda.
• Tahu faktor risiko gaya hidup untuk diabetes jenis 2 dan ambil langkah-langkah untuk memperbaiki gaya hidup anda dan pasangan anda.
• Persetujuan rancangan untuk mencegah atau mengatasi diabetes anda secara bersama-sama dan tuliskan langkah-langkah dan tujuan yang ingin dicapai.
• Rujuk dengan profesional kesihatan untuk mendapatkan bantuan dalam perancangan pemakanan dan sukan serta bila anda memerlukan bantuan untuk faktor-faktor risiko diabetes lain seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan obesiti.
• Pertimbangkan pendekatan non-ubat untuk menguruskan diabetes. Pilih ubat hanya bila diperlukan. Pengubahsuaian diet yang tepat dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesiti, dan rintangan insulin, dan diabetes jenis 2 secara keseluruhan. Makanan tambahan semula jadi dan ubat herba juga boleh menjadi pilihan yang selamat.
• Pertimbangkan bergabung dengan kumpulan penyokong seperti kelab-kelab diabetes agar anda boleh mendapatkan dan berkongsi tips dan maklumat yang berguna.

-------
Sumber: Leong A. et al. "Spousal diabetes as a risk factor diabetes: A systematic review and meta-analysis." BMC Medicine. 24/01/2014

Daun belalai gajah atau Sabah snake grass pengubat kanser

Daun belalai gajah atau sabah snake grass. Assalamualaikum guys. Rasanya sekarang ramai dikalangan kita atau keluarga mendapat penyakit kanser. Adakah ini berpunca dari keturunan atau penyakit itu datang dari pemakanan kita?? Terlalu banyak memakan makanan segera dalam tin juga boleh membawa kepada gejala penyakit. Begitu juga air atau makanan yang disimpan dalam bekas plastik dan bekas polystyrene yang tidak selamat juga boleh membawa kepada kanser.

KHASIAT DAUN BELALAI GAJAH

Daun belalai gajah. Pernah dengar bukan? Ada yang pernah dan ada yang tidak tapi tidak kisahlah asalkan daun ini boleh membantu kita dari penyakit yang boleh membawa kepada maut iaitu KANSER. Sebenarnya agak susah untuk mendapatkan daun belalai gajah ini. Tetapi banyak terdapat di perkampungan sahaja. 

Daun belalai gajah juga boleh mengubati penyakit Kanser seperti Uterus Cancer, Prostate Cancer, Breast Cancer, Lang Cancer, Leukemia Patiens, Dialysis Patiens, High Blood, High Uric Acid, Diabetes dan banyak lagi.

Pengakuan pesakit2 selepas pengambilan jus daun belalai gajah

• Pesakit mengidap Uterus Cancer - Ketumbuhan sebesar 6cm dan harus dibedah. Selepas pengambilan jus daun belalai gajah, ketumbuhan surut 3.4cm. Doktor kata tidak perlu di bedah dan sambung meminum jus tersebut dan ketumbuhan akan hilang.

• Pesakit Lang Cancer tahap 3 - Telah membuat chemotherapy sebanyak 6 kali. Ketumbuhan sebelum pengambilan jus daun belalai gajah sebesar 26mm, 44mm, 76mm. Tetapi selepas pengambilan jus tersebut ketumbuhan mengecil 20mm, 27mm, 67mm.

Cara2 kegunaan daun belalai gajah / SSG mengikut stage penyakit :

• Stage 1 : 30 daun setiap hari
• Stage 2 : 50 daun setiap hari
• Stage 3 : 100 daun setiap hari
• Stage 4 : 150 – 200 daun setiap hari 

*Jika pesakit sudah beransur sembur, kurangkan penggunaan daun tersebut

Cara2 membuat jus daun belalai gajah / sabah snake grass

• masukkan setengah @ satu cawan air dalam blender
• masukkan 2 @ 3 ice cube jika suka
• tambah setengah biji @ 1/4 jus lemon
• masuk daun belalai gajah yang sudah dibersihkan mengikut stage seperti diatas. Elak basuh dgn air paip
• masukkan sebiji apple hijau yang sudah dibuang kulit dan biji dan di potong 8
• blend halus dan terus diminum. Jangan dibiarkan lebih dari 5 minit kerana khasiatnya akan hilang
• jika badan terasa sejuk campurkan sedikit hirisan halia
• Paling cepat berkesan jika diminum jam 4 pagi 

Semasa minum jus belalai gajah ini haruslah sedikit berpantang dengan makanan2 ini seperti gula atau makanan yang ada gula, madu, ikan kembung, 7 angled fish, ray fish, daging ayam, daging itik, keladi, beras pulut, butter atau planta, durian, sarang burung, ginseng atau mana2 herba2 lain. Cuba berpantang sementara untuk melihat hasil dari daun belalai gajah

Selain dari daun belalai gajah, betik, biji aprikot, serai atau apa saja jenis sayur mentah dan buah2an boleh merawat penyakit KANSER. Besar kejadian Allah SWT bukan. Banyak khasiat dari sayur2an dan buah2an yang kita tidak tahu kehebatannya boleh merawat penyakit merbahaya. Klik tajuk2 dibawah ini untuk khasiat2 buah2an dan sayur2an yang merawat KANSER.

sumber : http://kongsibersamanora.blogspot.com/

Serangan Jantung: Gejala Bisa Berbeza pada Wanita

Kesakitan hebat di dada adalah tanda klasik dari serangan jantung. Tetapi serangan jantung tidak selalu menimbulkan gejala yang sama pada setiap orang. Pada wanita, serangan jantung seringkali memberikan gejala yang kurang jelas berbanding pada lelaki. Apabila gejala tersebut diabaikan maka boleh membawa maut.

Sumbatan pembuluh darah jantung

Serangan jantung boleh terjadi apabila saluran darah yang mamasok oksigen dan nutrisi ke otot jantung tiba-tiba tersumbat. Akibatnya, bahagian otot yang terkena menjadi mati kerana kekurangan oksigen dan nutrisi. Secara perubatan keadaan ini disebut infarction, yang bermakna kematian otot jantung. Akibatnya, kekuatan jantung mengepam dapat dikurangkan sehingga organ-organ vital dalam tubuh tidak lagi mendapat bekalan darah dalam jumlah yang cukup.

Pada lelaki, serangan jantung terutama ditandai oleh sakit dada yang nyata, yang boleh menjalar ke lengan kiri dan leher. Pada wanita, gejala klasik ini sering lebih samar. Perbezaan gejala ini kemungkinan kerana wanita mempunyai jantung dengan fisiologi yang sedikit berbeza daripada jantung lelaki. Wanita mempunyai jantung yang lebih kecil dan arteri yang lebih kecil berbanding lelaki. Wanita yang terkena serangan jantung mungkin mengadu rasa sakit di perut bahagian atas, punggung, rahang dan leher yang disertai mual dan rasa lelah tanpa sebab yang jelas.

Doktor sering salah mendiagnosis gejala-gejala tersebut sebagai gangguan pencernaan, penyakit pundi hempedu, atau gangguan kecemasan. Kemungkinan salah diagnosis serangan jantung pada wanita juga meningkat kerana wanita cenderung mempunyai serangan jantung di usia lebih lanjut, ketika mereka seringkali sudah mempunyai penyakit lain seperti artritis atau kencing manis yang boleh menutupi gejala serangan jantung.

Bukan monopoli lelaki

Walaupun serangan jantung lebih banyak menyerang lelaki, namun bukan bermakna wanita tidak berisiko. Secara statistik, lebih banyak wanita berbanding lelaki yang meninggal kerana serangan jantung akut. Banyak wanita yang meninggal kerana gejala serangan jantungnya tidak dikenali dengan cepat. Padahal, tindakan perubatan yang cepat dan mencukupi sangat penting untuk mencegah kematian. Ubat-ubatan penghilang sumbatan arteri dan tindakan perubatan seperti angioplasti boleh berkesan menghentikan serangan jantung. Rawatan ini dapat mencegah atau menghadkan kerosakan pada jantung jika diberikan segera setelah gejala bermula. Semakin cepat rawatan, semakin baik kemungkinan pemulihannya.

Faktor risiko

Sebelum menopause, wanita cukup dilindungi daripada serangan jantung oleh hormon estrogen. Dengan perubahan pengeluaran hormon selepas menopause, perlindungan ini menurun. Oleh kerana itu, apabila risiko serangan jantung pada lelaki meningkat pesat selepas usia 45 tahun, pada wanita serangan jantung lebih mungkin terjadi pada tahun-tahun selepas menopause (biasanya selepas umur 50 tahun). Namun, lelaki dan wanita yang lebih muda juga boleh terkena serangan jantung.
Selain usia, faktor-faktor yang meningkatkan risiko serangan jantung adalah:

• Serangan jantung sebelumnya atau prosedur untuk membuka arteri koronari
• Riwayat keluarga penyakit jantung awal:
  • Ayah atau saudara didiagnosis sebelum usia 55
  • Ibu atau saudara didiagnosis sebelum usia 65
• Kencing manis
• Kolesterol darah tinggi
• Tekanan darah tinggi
• Merokok
• Kegemukan
• Kurang aktiviti fizikal
• Tekanan mental / kemurungan

Namun, faktor-faktor di atas mempengaruhi wanita dan lelaki secara berbeza. Misalnya:

• Sindrom metabolik mempunyai kesan yang lebih besar pada wanita berbanding pada lelaki.
• Tekanan mental dan kemurungan mempengaruhi jantung wanita lebih besar daripada lelaki.
• Merokok memberikan risiko penyakit jantung yang lebih besar pada wanita berbanding pada lelaki.

Mencegah serangan jantung

Jika anda adalah wanita yang mempunyai satu atau lebih dari faktor-faktor di atas, berusahalah untuk memperbaiki gaya hidup anda agar risiko anda berkurang. Beberapa perubahan gaya hidup berikut dapat mengurangkan risiko penyakit jantung:

• Sukan 30 hingga 60 minit sehari, setiap hari dalam seminggu.
• Menjaga berat badan yang sihat.
• Berhenti atau tidak mula merokok.
• Makan diet sihat yang rendah lemak tepu, kolesterol dan garam.

Anda juga perlu untuk mengambil ubat yang ditetapkan doktor, seperti ubat tekanan darah dan pencair darah. Penggunaan makanan tambahan dan herba tertentu juga dapat membantu mengawal keadaan-keadaan yang merupakan faktor risiko serangan jantung seperti diabetes dan kolesterol tinggi.

Ditulis oleh dr Salma

Salad tembikai penghilang dahaga

'Melon salad' atau pun salad tembikai amat sesuai dijadikan hidangan pencuci mulut mahupun pembuka selera khas buat tetamu yang berkunjung ke rumah, lebih-lebih lagi pada musim panas.

Selain berkhasiat, buat tembikai memberikan rasa manis dan sifatnya yang berair turut membantu menambahkan selera makan mahupun menghilang rasa dahaga.

Pencuci mulut yang khabarnya berasal dari Afrika Selatan ini menggunakan sedikit minuman beralkohol untuk memberikan kesegaran pada rasanya.

Namun resipi ini telah diubah suai khas buat mereka yang beragama Islam dan tidak mengamalkan minuman beralkohol dalam kehidupan seharian.

Mudah sahaja untuk menghasilkan juadah pencuci mulut ini, anda hanya perlu menggunakan beberapa jenis buah tembikai yang menjadi kegemaran ramai seperti tembikai biasa dan tembikai susu.

Selain itu, anda juga boleh menggunakan tembikai yang berlainan jenis seperti tembikai kuning, 'rock melon', 'sunlady melon' dan bermacam-macam lagi bagi menambahkan tarikan warna dalam hidangan.

Cedok buah tembikai dengan menggunakan skup bulat dan ianya akan kelihatan seperti bebola kecil yang comel.

Selepas itu, letakkan bebola tembikai tersebut di dalam gelas mahupun bekas plastik dan hiaskan bersama sedikit daun pudina, perahan jus lemon (boleh juga menggunakan jus oren mahupun limau), secukup rasa air gula mahupun sirap pudina.

Letakkan di dalam peti ais dan hidangkan ketika sejuk. Siap! Mudah bukan?

Selamat mencuba!

sumber : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azizah Saleh | Tupai

Bila anda Sulit Tidur

Kebiasaan tidur yang buruk boleh membuat anda sukar tidur di malam hari dan tidak fit di siang hari. Stress, kecemasan, kafein, alkohol, dan menonton TV di tempat tidur adalah penyebab utama mengapa orang sukar tidur. Untuk mencipta pola tidur yang baik, lakukanlah hal berikut:

• Ciptakan aktiviti rutin yang menenangkan sebelum tidur. Buat tubuh dan fikiran anda santai melalui solat, meditasi, mendengar muzik lembut dan sebagainya.
• Minum segelas susu hangat 15 minit sebelum tidur. Susu mengandungi kalsium yang berperanan menenangkan saraf-saraf.
• Elakkan bersenam atau bekerja yang menguras tenaga pada jam-jam menjelang tidur. Walaupun sukan dapat mengurangkan tekanan, ia juga meningkatkan suhu badan yang membuat kita sukar tidur.
• Elakkan kafein (kopi, teh, coklat), alkohol dan makanan / minuman bergula. Survey dari National Sleep Foundation (AS) mendapati bahawa 47 peratus orang dengan masalah tidur kemungkinan telah mengambil minuman berkafein untuk mengurangkan ngantuk di siang hari, tetapi perangsang itu berperanan menyebabkan kesukaran tidur.
• Mandilah dengan air hangat sebelum tidur untuk membantu tubuh menjadi rileks.
• Mintalah pasangan anda atau orang lain untuk mengurut badan sebelum tidur. Urutan di seluruh badan atau bahkan hanya di belakang dan kepala sangat membantu melemaskan otot-otot dan menenangkan fikiran.
• Ciptakan suasana tenang, selesa, dan menenangkan di bilik tidur anda.
• Jaga jadual tidur yang teratur, bahkan di akhir pekan.
• Gunakan bilik tidur anda hanya untuk tidur, jauhkan TV, komputer, fail kerja ke tempat lain. Fikiran anda harus dibentuk bahawa bilik tidur adalah bilik semata-mata untuk tidur.

Bila anda mempunyai kesukaran tidur yang parah, rujuk dengan doktor. Insomnia berat boleh merupakan gejala kelainan fizikal yang memerlukan pengendalian perubatan.

sumber : http://majalahkesehatan.com/
Ditulis oleh dr Salma

Kehebatan LIMPAYA

LIMPAYA

Limpaya - Limau Kacukan Papaya di kenali dalam bahasa sainsnya - CITRUS MEDIC Kini sudah berada di Malaysia. Ianya dibiakkan oleh Stesyen Pertanian & Herba AgroLima di Semenyih Selangor Darul Ehsan.

Limau Limpaya amat berkhasiat, sebab itu ianya di kenali sebagai Citrus Medic. Daunnya boleh direndam didalam air panas apabila suam boleh diminum atau dibuat sapuan kebahagian kulit badan bertujuan untuk meneutralkan asid dan toksid pada bahagian kulit. Jika dimunum dan diamalkan ianya mampu menawar dan mencegah pelbagai penyakit seperti kencing manis, darah tinggi, demam selsema, asma dan membuang angin dalam badan. Ianya menyegarkan dan memberikan rangsangan minda, menghilangkan stres.

Di Indonesia pokok limau ini dikenali sebagai JERPAYA yang telah dikaji oleh LPI ( Lembaga Pertanian Indonesia ) yang mendapatinya ianya amat bernilai tinggi daripada khasiatnya yang mampu menawar pelbagai penyakit dan dijadikan limau kesihatan.

Buahnya, bunganya dan isi serta kulitnya juga amat berkhasiat dan enak dimakan dimana isinya akan bertukar-tukar rasa apabila dimakan, dimana ianya menghasilkan rasa mangga, epal, jambu dan lain-lain perasa. HEBAT sekali Limpaya ini.

Kini DiMalaysia boleh diperolehi di AgroLima yang membiak baka benihnya serta menyempurnakan ubatan berasaskan Limpaya.

Pohonnya tidak begitu besar, buahnya besar seumpaya buah papaya dan ianya boleh ditanam didalam pasu untuk dipermudah bagi pengguna Bandar yang ingin menanam di rumah masing-masing

Berdasarkan kehebatannya Limpaya amat permu ditanam sepohon dirumah anda, walau dimana pun anda berada. Ini adalah disebabkan ianya adalah untuk keperluan emergency bagi keluarga tatkala menghadapi sakit ringan seperti demam, batuk, selsema dll terutama untuk anak-anak.

Bagi tujuan mempertingkatkan dayatahan darah disituasi zaman global ini, rasanya ianya amat perlu jika anda mengamalkan sekurang-kurangnya meminum air rendaman daun LIMPAYA 1 - 2 kali seminggu, tujuannya supaya anda tidak mudah di hinggapi virus denggi serta lain-lain virus jenis penyakit yang berkedudukan tinggi waktu zaman moden ini. Jika ketahanan darah anda kuat maka virus tidak mampu menyebarkan penyakit kepada tubuh badan kita

Maka itu ayuhlah tanamlah LIMPAYA dirumah anda.

Sekian. Salam dari Pak Man Agrolima

Source: http://ms.shvoong.com/writing-and-speaking/
oleh: MasterOO

Kehebatan BERZIKIR DENGAN ASMA UL-HUSNA

Asma ul-Husna merupakan 99 nama-nama Allah yang dijelaskan dengan terperinci beserta makna serta fadilat apabila kita menzikirkannya. Oleh kerana manusia adalah ciptaan Allah s.w.t, maka didalamnya terkandung akan inspirasi kebesaran Allah ini.

Menzikirkan Asma ul-Husna amatlah berguna dan besar manfaatnya disamping kita diberikan ganjaran pahala keatas setiap zikir yang kita ucapkan. Kehidupan kita ( manus ia ) di alam dunia ini penuh dengan pelbagai cabaran dan dugaan, dalam usaha bersaing untuk sama-sama memperolehi rezeki pemberian Allah . Maka itu jika sekiranya manusia (yang beragama islam ) sering menzikirkan Asma ul-Husna, maka Allah akan mempermudahkan segala perjalanan kehidupannya. Ini adalah kerana segala yang berlaku di alam ini termasuk kepada setiap penghuninya adalah dengan kehendak Allah s.w.t.

Kehebatan berzikir dengan Asma ul-Husna mampu mempertingkatkan kekuatan mental,jiwa dan fizikal sesaorang,jika dilakukan dengan penuh keyakinan, khusyuk dan istiqomah yang tinggi.

Informasi teknik, fadilat dan penyampaian yang diperincikan dalam buku ini menyerlahkan akan kekuasaan Allah s.w.t dan seharusnyalah setiap Muslimin dan Muslimat sekurang-kurangnya berusaha untuk menzikirkan Asma ul-Husna mengikut keperluan yang paling minima sekurang-kurangnya setiap hari. Kelalaian anda untuk menyambut segala peluang ini sementelahan kita masih lagi diberikan kehidupan adalah sesuatu yang paling rugi sekali. Ayuhlah saudara-saudaraku dan sahabat-sahabatku jangan lepaskan peluang ini untuk kita sama-sama mendapat keberkatan dalam kehidupan didunia ini.

InsyaAllah.

Source: http://ms.shvoong.com/books/ 
oleh: MasterOO

Gejala Penyakit Darah Kotor

Gejala Penyakit Darah Kotor,- Darah kotor adalah sebutan untuk darah yang banyak mengandung zat-zat sisa buangan dari sel tubuh dan juga banya mengadung CO2. Untuk pengartiannya darah kotor adalah darah yang banyak mengandaung racun atau darah yang menyumbat aliran darah pada tubuh, yang mengakibatkan aliran darah menuju sel-sel tubuh lainnya menjadi tidak lancar dan dapat mengakibatkan terganggunya kesehatan tubuh. Biasanya darah kotor yang banyak mengandung CO2 akan dibawa ke paru-paru untuk dibersihkan, setelah darah menjadi bersih dan mendapatkan kembali oksigen, darah akan dibawa ke jantung untuk disebarkan ke sel organ tubuh lainnya, begitupun seterusnya. Akan tetapi, jika darah yang ada pada tubuh kita selalu kotor maka tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, malahan akan menimbulkan berbagai macam penyakit. Bagaimana gejala penyakit darah kotor ?

Gejala Penyakit Darah Kotor Penyebab Dan Cara Pengobatannya

Gejala penyakit darah kotor bisa di akibatkan dari racun yang masuk ke tubuh melalui makanan yang mengandung zat berbahaya seperti pestisida, penyedap makanan, pewarna makanan dll. Semakin banyak makanan yang mengandung zat berbahaya kita makan, maka akan semakin kotor juga darah yang ada pada tubuh. Jika hal ini terjadi dalam jangka waktu yang lama, maka akan membuat paru-paru menjadi rusak, mengingat paru-paru disini berfungsi untuk membersihkan racun yang ada pada darah kotor dan racun yang sudah dibersihkan menempel pada paru-paru. Ini bisa sangat berbahaya, penderita akan mengalami sesak napas, nyeri dada, dan gangguan saluran pernapasan lainnya. Sebelum kita bahas mengenai gejala penyakit darah kotor adalah baiknya kita simak Penyebab Penyakit Darah Kotor :

• Merokok
• Asap Rokok
• Polusi Udara
• Pewarna Makanan
• Penyedap Makanan
• Makanan yang Mengandung Zat Berbahaya

Berikut Adalah Gejala Penyakit Darah Kotor :

• Bisul
• Jerawat
• Nyeri Dada
• Sesak Napas
• Peradangan Pada Kulit
• Gangguan Pernapasan

Pengobatan Pada Penyakit Darah Kotor

Pengobatan gejala penyakit darah kotor sebenarnya cukup hanya melakukan pencegahan dengan mengatur asupan gizi pada makananan yang akan kita makan. Serta menjaga pola hidup sehat dengan konsumsi buah dan sayur untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam penyakit. Juga dapat diobati dengan berbagai obat, namun obat tradisional tentunya supaya tidak ada efek samping yang dapat membahayakan kesehatan tubuh. Semoga postingan saya bermanfaat dan wawasan anda bertambah terutama mengenai masalah gejala penyakit darah kotor.

sumber dari : http://www.gejalapenyakit.com/

Anda Sukar Tidur? Urut Aja!

Banyak orang yang tidak mengetahui bahawa urut boleh membantu meningkatkan kualiti tidur. Bayi yang diurut dengan lembut boleh menjadi tenang dan tertidur. Wanita hamil yang sukar tidur, terutama di trimester ketiga, boleh merasa selesa selepas diurut. Ketegangan dan kesakitan di punggung dan persendiannya dapat dikurangkan dengan urut. Bila anda sukar tidur kerana stres dan tegang, urut mungkin adalah penyelesaiannya.

Urut membantu mengurangkan stres, meningkatkan peredaran darah, melemaskan otot-otot yang tegang, melepaskan beban fikiran dan bahkan menurunkan tekanan darah tinggi . Kulit kita mempunyai berjuta-juta reseptor saraf yang berhubung dalam sistem saraf kita. Urut pada kulit menciptakan rangsangan dan melepaskan zat-zat kimia di dalam otak kita seperti serotonin yang mengurangkan tekanan, kebimbangan dan kemurungan . 

Urut juga meningkatkan pengeluaran endrofin, hormon yang mengurangkan rasa sakit dan menenangkan. Kesemua itu membuat anda lebih tenang dan mudah tidur. Urut tidak harus dilakukan oleh seorang profesional agar memberikan manfaat. Anda boleh meminta rakan, pasangan atau keluarga untuk melakukannya. Anda juga boleh mengurut sendiri dengan atau tanpa alat bantu. Urut seluruh badan memang dianjurkan, tetapi bila hanya di kepala dan bahu pun mungkin sudah cukup untuk bersantai. Bila anda sering kesulitan tidur, cubalah menjadikan urut bahagian dari rutin malam hari anda.

sumber dari : http://majalahkesehatan.com/