Enam kajian terhadap 75 ribu pasangan
Kajian yang dilakukan oleh pasukan di McGill University Health Centre di Kanada itu melibatkan analisis dari enam kajian terhadap 75.498 pasangan. Data termasuk usia, sama ada dan bila-bila terdiagnosis diabetes, status sosial ekonomi, dan bila tersedia, hasil ujian darah."Kami mendapati bahawa risiko pembangunan diabetes jenis 2 lebih tinggi sebanyak 26 peratus jika pasangan mereka sudah mengalami penyakit ini," kata penulis kajian Dr Kaberi Dasgupta. Alasannya: Apakah seseorang dikenal pasti diabetes jenis 2 sangat bergantung pada gaya hidup-dan suami-isteri cenderung mempunyai gaya hidup sama. Jika salah seorang mempunyai kebiasaan makan tidak sihat dan kurang bergerak, maka yang lain juga demikian. Selain itu, mereka menyatakan bahawa orang juga cenderung untuk mencari rakan kongsi yang mempunyai ciri-ciri sama. Hal ini meningkatkan risiko diabetes keduanya.
Meningkatkan diagnosis
Kira-kira 30-40% kes diabetes saat ini tetap tidak terdiagnosis. Pelbagai alat untuk menilai risiko diabetes telah dibangunkan untuk membantu pengenalan individu yang berisiko. Walaupun lebih daripada 60 varian genetik umum telah dijumpai berpengaruh terhadap pembangunan penyakit ini, mereka hanya menjelaskan 10% faktor. Faktor-faktor sosial persekitaran sangat penting untuk ekspresi risiko genetik tersebut."Jika salah satu pasangan terdiagnosis diabetes, yang lain juga perlu dipantau lebih ketat untuk kemungkinan penyakit tersebut", para penyelidik mentafsir hasil penyelidikan. Laki-laki lebih banyak mendapat keuntungan dalam hal ini kerana mereka umumnya lebih jarang melakukan pemeriksaan daripada wanita.
Tips untuk anda
Berikut adalah beberapa cadangan untuk pasangan yang berisiko terkena diabetes jenis 2:- Dapatkan pemeriksaan kadar glukosa darah anda.
- Tahu faktor risiko gaya hidup untuk diabetes jenis 2 dan ambil langkah-langkah untuk memperbaiki gaya hidup anda dan pasangan anda.
- Persetujuan rancangan untuk mencegah atau mengatasi diabetes anda secara bersama-sama dan tuliskan langkah-langkah dan tujuan yang ingin dicapai.
- Rujuk dengan profesional kesihatan untuk mendapatkan bantuan dalam perancangan pemakanan dan sukan serta bila anda memerlukan bantuan untuk faktor-faktor risiko diabetes lain seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan obesiti.
- Pertimbangkan pendekatan non-ubat untuk menguruskan diabetes. Pilih ubat hanya bila diperlukan. Pengubahsuaian diet yang tepat dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesiti, dan rintangan insulin, dan diabetes jenis 2 secara keseluruhan. Makanan tambahan semula jadi dan ubat herba juga boleh menjadi pilihan yang selamat.
- Pertimbangkan bergabung dengan kumpulan penyokong seperti kelab-kelab diabetes agar anda boleh mendapatkan dan berkongsi tips dan maklumat yang berguna.
Sumber: Leong A. et al. "Spousal diabetes as a risk factor diabetes: A systematic review and meta-analysis." BMC Medicine. 24/01/2014