Minuman berkafein tidak baik untuk kesihatan

Ramai yang gemarkan kopi atau teh kerana kandungan kafein dalam minuman tersebut mampu mengembalikan tenaga, namun tahukah anda bahawa kafein berbahaya jika diambil dengan banyak atau keterlaluan.

Dipetik dari Maskulin, simptom ketagihan kafein boleh menyebabkan sakit kepala mula menyerang antara 12 hingga 24 jam selepas mengambil kafein. Ada juga yang lambat merasa sakit kepala dan ada juga yang cepat merasa sakit kepala seperti kepala mahu 'meletup'.

Selain itu, pengambilan kafein berlebihan juga boleh menyebabkan kadar dengupan jantung menjadi pantas. Dalam jangka masa panjang ia mungkin boleh merosakkan jantung ketidak upayaan berfungsi seperti biasa, dan ini sekaligus melemahkan tubuh badan anda.

Jadi kepada peminat tegar kopi atau teh, apa kata anda kurangkan pengambilan minuman berkafein dan seeloknya banyakkan minum air kosong.

sumber dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai

Keperluan Tidur adalah Bakat Turunan

Selama ini anda mungkin hairan mengapa orang lain boleh tidur lebih sebentar dari anda dan tetap segar sepanjang hari, sedangkan anda tidak boleh tidur kurang daripada 8 jam tanpa mengantuk di siang hari. Ternyata, "bakat tidur" setiap orang memang berbeza. Tubuh kita mempunyai program tidur yang berbeza-beza sesuai bawaan genetik kita.

Dalam usaha mencari punca genetik perbezaan jumlah tidur antar-orang, sekumpulan penyelidik Eropah yang dipimpin Karla Allebrandt dari Universiti Munich membentangkan penemuan tersebut dalam mesyuarat tahunan American Society of Human Genetics, Washington (5/11).Para saintis itu telah mempelajari sampel DNA 4,260 orang dari tujuh negara Eropah dan korelasinya dengan kebiasaan tidur.


Para penyelidik kemudian mencari kesamaan faktor genetik di antara para sukarelawan yang tidur lebih banyak atau lebih sedikit. Dengan cara ini, mereka mendapati bahawa gen ABCC9 secara signifikan mempengaruhi tidur para sukarelawan. Ketika dibenarkan untuk tidur sebanyak yang diinginkan, sukarelawan yang mempunyai dua varian pertama gen tersebut tidur rata-rata 6% lebih sedikit berbanding mereka yang mempunyai dua varian kedua gen tersebut, iaitu kira-kira 7.5 jam vs. 8 jam.Sebelum ini, gen lain iaitu Dec2 juga diketahui mempengaruhi tidur, tetapi kaitan tersebut hanya ditemui pada beberapa keluarga dan tidak dalam populasi manusia secara umum. ABCC9 adalah gen pertama yang seolah-olah berkaitan erat dengan tidur semua orang.

Gen ini berperanan mengekod protein SUR2 dan terlibat dalam pemprosesan potasium di dalam sel. Kerana protein SUR2 juga berkaitan dengan penyakit kencing manis dan jantung, penemuan ini mungkin menarik bagi saintis yang meneliti penyakit-penyakit tersebut dan bagaimana hubungannya dengan pola tidur pesakit.

sumber dari : http://majalahkesehatan.com/

Petua rawat masalah resdung

Bagi anda yang mempunyai resdung ia pasti sesuatu yang amat menyusahkan kerana terpaksa menderita rasa yang sungguh tidak selesa.

Ini adalah kerana dari simptom-simpton seperti muka ditumbuhi jerawat, mulut yang berbau, gatal mata dan hidung dan terasa di permukaan muka seperti ada pergerakan halus.

Oleh itu, kali ini kami ingin berkongsi dengan anda beberapa petua berguna untuk merawat masalah resdung yang dipetik dari Wanita.

Hiris tiga biji bawang merah. Ambil dua helai daun sirih dan secubit biji sawi. Masukkan ke dalam bekas bersama air mendidih. Kemudian wapkan ke muka anda. Amalkan selalu.

Petua yang kedua, ambil beberapa helai daun tembikai yang sudah kering. Kemudian gulung seperti rokok. Bakar di hujungnya dan hisaplah seperti menghisap rokok. Hembuskan asap melalui hidung beberapa kali. Amalkan petua ini sekali seminggu.

Petua yang ketiga lebih ringkas dan mudah, caranya adalah tumbuk tiga sudu jintan. Kemudian, bungkus dalam kain putih dan hidu setiap kali sebelum tidur.

Selamat mencuba!

sumber dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai

Alasan-alasan Mengapa Orang Merokok

Tekanan sosial, baik benar mahupun hanya merupakan hayalan, boleh mempengaruhi seseorang remaja supaya mula merokok. Tekanan-tekanan ini boleh berasal daripada remaja yang lain, orang dewasa, dan pengiklanan, antara lain. Sesetengah remaja mula merokok supaya dapat diterima oleh kawan dan rakan sebayanya yang merokok. Kajian telah menunjukkan bahawa remaja yang mempunyai kawan-kawan yang merokok adalah lebih mungkin merokok berbanding dengan yang sebaliknya. Tambahan pula, sesetengah remaja mempercayai bahawa merokok memberikan mereka sesuatu "imej" pada mata kawan-kawan mereka atau menyebabkan mereka kelihatan berdikari.

Jika seseorang remaja berkenal dan menghormati orang-orang dewasa yang merupakan perokok, remaja itu mungkin akan mengaitkan merokok dengan sifat dewasa. Dalam kes sedemikian, remaja itu akan salah menganggap bahawa merokok akan menyebabkan mereka kelihatan lebih matang atau lebih canggih. Iklan juga boleh mempengaruhi sesetengah orang supaya mula merokok. Iklan-iklan dalam majalah, papan iklan, dan acara sukan seringnya membayangkan bahawa penggunaan sesuatu jenama rokok akan menjadikan orang itu lebih seronok, lebih menarik dan lebih bersifat perseorangan.

Iklan-iklan itu mempergunakan model-model untuk mencipta imej yang mungkin akan ditiru oleh orang lain. Selain itu, iklan-iklan rokok tanpa asap seringnya mencuba meyakinkan orang ramai bahawa keluaran mereka tidak berbahaya. Kebanyakan orang yang terus merokok mengalami kebergantungan kepadanya secara fizikal dan psikologi. Mereka biasanya menghadapi gejala-gejala seperti berasa tegang, mengantuk dan mengalami sakit kepala apabila tidak merokok. Orang-orang yang tersebut itu mungkin juga merokok untuk membuat diri berasa santai apabila berasa tegang. Yang lain mempercayai bahawa merokok boleh menyebabkan mereka lebih peka dan pintar apabila berasa letih.

Merokok boleh menjadi tabiat. Seseorang perokok akan merokok secara automatik pada waktu-waktu yang tertentu, misalnya semasa menelefon, berjalan-jalan atau bersembang dengan kawan-kawan, manakala ada juga yang suka menyibukkan tangan mereka. Mereka suka akan proses mengeluarkan, menyalakan serta memegang rokok. Sesetengah orang pula berkata bahawa mereka merokok supaya dapat mengelakkan kegemukan. Bagaimanapun, kajian-kajian telah menunjukkan bahawa kebanyakan orang yang berhenti merokok tidak menjadi gemuk.

Mereka yang menjadi gemuk menjadi sedemikian kerana mereka makan lebih banyak selepas berhenti merokok. Mereka mungkin berbuat demikian kerana perbuatan memakan dapat mengalihkan perhatian mereka daripada merokok. Seseorang boleh mengelakkan tambahan berat apabila berhenti merokok dengan tidak mengubah jumlah makanan mereka atau dengan lebih bersenam.

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/
oleh: ekompute

10 Fakta Mengenai Berdengkur

1. Satu dari lima penduduk dunia berdengkur.

Benar. Dianggarkan lebih daripada satu bilion orang di seluruh dunia berdengkur semasa tidur kerana pelbagai sebab.

2. Lelaki dan wanita sama banyaknya yang mendengkur.

Salah. Lebih banyak lelaki yang berdengkur dibandingkan wanita, perbandingannya adalah 80% laki-laki dan 20% perempuan. Alasannya berkaitan dengan pengedaran kelebihan berat badan pada lelaki yang terkumpul di dada dan leher sehingga menyebabkan penyempitan saluran udara. Kelebihan berat badan pada wanita umumnya terkumpul di pinggul. Lelaki juga mempunyai leher lebih besar daripada wanita. Lingkar leher 40 cm atau lebih cenderung membuat orang mendengkur.

3. Radang amandel (tonsilitis) menyebabkan anak-anak mendengkur.

Benar. Salah satu ciri anak yang terkena radang amandel (tonsilitis) adalah berdengkur masa tidur.

4. Jawatan tidur tidak berpengaruh pada mendengkur.

Salah. Tidur terlentang lebih menyokong untuk mendengkur berbanding tidur condong .

5. Kelebihan berat badan menyebabkan berdengkur.

Benar. Kelebihan berat badan sangat biasa di kalangan pendengkur. Hal ini kerana lemak yang terbentuk di sekitar tekak boleh menyempitkan saluran udara. Selain itu, lemak di perut dapat menyebabkan diafragma berfungsi tidak teratur.

6. Pil tidur dan ubat penenang mengurangkan mendengkur.

Salah. Ubat-ubatan ini menyebabkan kelonggaran otot dan meningkatkan peluang berdengkur.

7. Pada usia 50, perempuan yang berdengkur sama banyaknya dengan laki-laki.

Benar. Kerana proses penuaan, wanita kehilangan otot dan lemak di kawasan kerongkong. Lidah, pangkal tekak, dan rangkaian lain di sisinya juga boleh sedikit menyusut. Perubahan ini dapat mengurangkan saiz saluran nafas dan meningkatkan risiko berdengkur. Hanya 5% perempuan yang berdengkur pada usia tiga puluhan, namun pada usia di atas 50 tahun jumlahnya boleh mencapai 40%. Pada usia ini, jumlah wanita yang berdengkur sama banyaknya dengan laki-laki.

8. Berdengkur boleh menandakan penyakit.

Benar. Mendengkur boleh merupakan gejala obstructive sleep apnea (OSA), gangguan umum dan berpotensi serius di mana nafas berulang kali berhenti dan berterusan apabila anda tidur. Seseorang dengan apnea tidur sering bangun malam untuk bernafas, tetapi biasanya tidak ingat. S leep apnea seringkali tidak disedari tetapi sangat berbahaya bagi kesihatan kerana menyebabkan kurang tidur, kekurangan oksigen, depresi dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke .

9. Intensitas mendengkur dapat mencapai 90 desibel.

Benar. Setara dengan suara yang dihasilkan oleh sebuah lori yang memandu di jalan raya.

10. Merokok tidak menyebabkan berdengkur

Salah. Asap rokok boleh menjangkiti rangkaian tekak yang menimbulkan bengkak. Hal ini menyebabkan penyempitan saluran udara dan membuat orang mendengkur.

sumber dari : http://majalahkesehatan.com/

Bahaya buka puasa dengan rokok

Bulan Ramadan ini boleh dikatakan sebagai bulan yang paling sesuai bagi mereka yang ingin berhenti dari merokok, namun ada juga yang berpuasa rokok hanya sepanjang hari berpuasa sahaja dan akan merokok apabila berbuka puasa.

Tetapi tahukah anda bahawa berbuka puasa dengan terus menghisap rokok sebenarnya berbahaya dan boleh meragut nyawa? Ini kerana apabila anda berpuasa, badan anda amat memerlukan air, glukos dan oksigen.

Jadi apabila anda berbuka dengan merokok, ia boleh menyekat saluran darah dan menghalang aliran oksigen yang diperlukan, malah ia juga boleh menyebabkan darah menjadi beku.

Dipetik dari majalah Maskulin, ketika perut kosong, paru-paru juga akan kosong, jadi apabila diisi dengan asap rokok tanpa mengambil makanan dahulu boleh mendorong denyutan jantung dengan lebih cepat dan ini boleh menyebabkan pembuluh darah tersekat sekali gus meningkatkan tekanan darah.

Ia juga boleh menyebabkan serangan jantung boleh berlaku secara tiba-tiba. Jadi selepas ini kepada perokok terutamanya golongan lelaki makan terlebih dahulu sebelum anda merokok.

sumber dari dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai

Badan dan kamu

Badan dan kamu.... Betapa aneh betapa uniknya badan manusia ini? Pernahkah kita berfikir mengenai badan kita sendiri... Jawapannya mungkin TIDAK...Tapi tidak mengapa saya mengambil peluang ini untuk menjawab soalan tersebut,,, Badan manusia merupakan pengeluaran terunggul dari kilang tuhan... Maka doktor merupakan mekaniknya... Fakta tersebut menyatakan bahawa badan kita sebagai kenderaan.. Maka mana enjinnya??? Soalan yang relevan... enjinnya otak kita dan jantung kita..... Maka mana kita memperoleh minyak???? Senang sahaja minyak merupakan makanan... Aneh tak bandingan saya itu dengan sebuah kilang kereta.... Saya akan menerbitkan karangan-karangan mengenai badan manusia... Harap anda akan melayan pendapat saya.. terima kasih...

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/
oleh: ashok_07

Tips mudah untuk kekal sihat & cergas

Kini boleh dikatakan ramai orang yang hidup dalam keadaan tertekan dengan kerja seharian dan ini secara tidak langsung menjejaskan rutin harian anda dan juga prestasi kerja anda.

Ini kerana kehidupan yang sihat bukan sahaja memudahkan proses kerja harian anda, malah ia membuatkan kehidupan anda lebih bererti kerana banyak masa yang boleh dinikmati bersama orang tersayang.

Oleh itu, penjagaan kesihatan amatlah penting dan kali ingin kami ingin berkongsi dengan pembaca mengenai tips mudah yang dipetik dari Wanita untuk kekal sihat dan cergas sepanjang masa.

Rehat yang cukup
Masa terluang jangan dibazirkan sia-sia. Lebih-lebih lagi sekiranya adna sering sibuk dengan urusan kerja. Gunakan sepenuhnya untuk merehatkan tubuh. Selain itu, pastikan anda cukup tidur iaitu di antara 6-7 jam sehari.

Kendalikan tekanan
Tekanan boleh mempengaruhi pola pemakanan yang buruk jika tidak ditangani. Sebaiknya, jauhi stress serta punca yang boleh menyebabkan tekanan.

Amalkan diet sihat
Amalkan diet sihat dan sempurna. Makan antara 5-6 kali sehari, tetapi dengan kualiti yang sedikit. Berhenti makan sebelum kenyang, dan kurangi makanan bergaram, gula dan makanan berlemak atau berminyak.

Minum susu setiap hari
Waktu pagi sebelum mula beraktiviti adalah waktu yang baik untuk minum susu bagi mendapatkan tenaga. Pilih susu yang rendah lemak dan tinggi kalsium. Susu juga mengandungi nutrient lengkap berbanding minuman yang lain.

Selamat mencuba!

sumber dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai

Tips mudah berdandan setiap pagi

Kepada golongan wanita di luar sana, pastinya anda pernah mengalami masalah apabila bangun tidur mendapati rambut anda tidak terurus dan berserabut? Tidak tahu memakai baju apa untuk ke kerja? Atau tidak sempat bersolek?

Oleh itu, kali ini kami ingin berkongsi dengan anda beberapa tips mudah untuk berdandan setiap pagi yang dipetik dari Wanista.

• Tidur menggunakan sarung bantal dari fabrik satin, ia boleh mengurangkan masalah "bad hair day" dan rambut lebih mudah diuruskan.
• Rancang dan sediakan pakaian yang ingin dipakai selama seminggu. Gosok dan gantungkan di satu sudut.
• Gulung rambut dengan 'curl thong' setiap pagi memang ambil masa yang lama. Jadi cara mudah adalah tidur dengan dengan rambut yang ditocang.
• Pemakaian krim BB juga lebih efektif dan efisyen. Tak perlu lagi pelembap, concealer,krim tabir suria dan sapuan bedak.
• Anda juga boleh pertimbangkan untuk tinggalkan alat mekap dalam kereta, sementara menghadap kesesakan lalu lintas, anda masih sempat bersolek.

Diharap dengan tips ini dapat membantu anda!

sumber dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai

Manfaat buah tembikai susu

Umum memang sudah mengetahui buah tembikai mempunyai banyak khasiat yang baik untuk tubuh badan. Tetapi tahukah anda tembikai susu juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh badan?

Tembikai susu terdapat dua jenis utama iaitu yang berwarna kuning pucat dan kuning. Oleh itu kali ini kami ingin berkongsi dengan pembaca tentang khasiat buah tembikai susu yang dipetik dari Wanista.

Baik untuk kulit
Tembikai susu kaya dengan Vitamin A, B Komplek dan C yang menjadikan ia makanan paling sesuai untuk menjaga kesihatan kulit dan saraf. Amalan memakan tembikai susu pada setiap hari akan menghasilkan kulit yang bersih dan sihat.

Menghindarkan barah
Kajian menunjukkan tembikai susu mengandungi carotenoid, salah satu daripada zat-zat makanan yang boleh menghindarkan barah. Pengambilan tembikai susu dapat memberi perlindungan daripada barah tujuh kali lebih baik daripada pemakanan yang yang mengandungi kandungan karotena yang rendah.

Menurunkan berat badan
Bagi mereka yang berhasrat untuk menurunkan berat badan, tembikai susu adalah antara makanan yang sesuai diamalkan pada setiap hari kerana ia mempunyai kandungan air dan serat yang tinggi manakala kalorinya rendah.

Mengawal tekanan darah
Tembikai susu adalah sangat berkesan untuk menangani masalah darah tinggi kerana tembikai susu mengandungi potassium. Pottasium mampu mengawal serta mengekalkan paras darah yang sihat dalam tubuh.

Merawat penyakit Hepatitis
Tembikai susu adalah antara ramuan utama yang sangat popular dalam dunia perubatan Cina untuk merawat penyakit hepatitis. Di Filifina pula ianya digunakan sebagai ramuan utama untuk merawat mereka yang menghadapi masalah pengaliran darah haid yang tidak lancar manakala di India ianya digunakan untuk mengubati kebengkakan dan ketumbuhan.

sumber dari : https://my.entertainment.yahoo.com/
By Azwa Iela | Tupai

Lelaki Pesakit Asam Urat (gout) Lebih Mungkin Terkena Disfungsi erektil

Lelaki pesakit asam urat (gout) seringkali mempunyai masalah disfungsi erektil. Sebuah pasukan yang dipimpin oleh pakar sakit sendi Dr Naomi Schlesinger dari Rutgers-Robert Wood Johnson Medical School di New Brunswick, New Jersey, mencari bahawa satu daripada tiga pesakit gout mengalami disfungsi erektil.
Dr Schlesinger dan rakan-rakannya meneliti 201 lelaki berusia 18 hingga 89 tahun, yang menjadi pesakit pada sebuah klinik Reumatologi antara Ogos 2010 sd Mei 2013 Dari sejumlah pesakit tersebut, 83 orang mempunyai gout dan 118 tidak.

Para lelaki dalam kajian ini menyampaikan riwayat kesihatan mereka, menjalani pemeriksaan fizikal dan mengambil beberapa ujian makmal. Mereka juga diminta untuk mengisi soal selidik standard tentang kesihatan seksual. Soal selidik ini menilai kemampuan untuk ereksi dan penetrasi selama hubungan seksual, kekuatan ereksi dan kepuasan seksual dikumpulkan dalam lima tingkatan: tidak ada masalah seksual (26-30 mata), gangguan ringan (22-25), gangguan ringan-sedang (17-21) , disfungsi sedang (11-16) dan disfungsi erektil berat (1-10).

Pada kumpulan lelaki dengan gout, 76 peratus mengalami disfungsi erektil, berbanding dengan 52 peratus pada lelaki tanpa gout. Lelaki dengan gout lebih mungkin untuk mengalami disfungsi erektil berat (43 peratus) berbanding dengan lelaki tanpa gout yang juga mempunyai disfungsi erektil, iaitu hanya 30 peratus. Lebih banyak lelaki dengan gout tophaceous (gout kronik di mana kristal asam urat telah mengendap sebagai gumpalan di sendi-sendi) mempunyai disfungsi erektil berbanding lelaki dengan gout yang belum parah, para penyelidik mendapati.

"Kami benar-benar terkejut melihat betapa banyak pesakit gout yang mengalami disfungsi erektil," kata dr Schlesinger. Seringkali, disfungsi erektil tidak diketahui, tambah dr Schlesinger. Hal ini mungkin kerana para lelaki biasanya tidak mahu bercakap tentang masalah seksual. Para penyelidik menyarankan agar doktor meminta pesakit gout mereka untuk menjalani pemeriksaan kesihatan seksual.

Selain itu, para penyelidik mencatat bahawa gout berkaitan dengan penyakit jantung dan disfungsi arteri koronari. Penyakit arteri koronari adalah jenis penyakit jantung paling umum yang melibatkan penyempitan saluran yang membawa darah dan oksigen ke jantung. Penyakit arteri koroner seringkali tidak memberikan gejala, sehingga orang mungkin tidak tahu bahawa mereka mempunyai keadaan tersebut. Pesakit gout juga dinasihatkan untuk menjalani pemeriksaan untuk menilai ada / tidaknya penyakit arteri koronari.
--------
Sumber: Schlesinger N. et al. "Erectile dysfunction is common among gout patients". European League Against Rheumatism (EULAR 2014).

Cara mudah mengurangkan berat badan

Saya telah mencuba mengurangkan beberapa kilogram sejak doktor memberitahu bahawa saya gemuk. Dia katakan saya perlu mengurangkan berat badan kepada 20kg.Pada masa itu, berat saya ialah 91kg tetapi pada hari ini saya ringan 6kg. Saya hilang 6kg didalam masa 3 bulan sahaja. Saya fikir jika saya teruskan metode ini, saya akan mencapai sasaran saya 80 kg berat badan dihuung tahun ini. sememangnya kejayaan ini berdasarkan kepada nasihat doktor saya.

Rahsia saya adalah seperti berikut:

1. Bersukan atau bersenaman diantara 30-60 minit setiap hari;
2. Kurangkan pengambilan gula dan karbohidrat;Hindari makanan dan minuman yang mempunyai gula yg banyak dan masin;
3. Kurangkan jumlah makanan kepada 50%.Tetapi pada hari Sabtu dan Ahad saya makan lebih sikit; Minum banyak air putih;
4. Hindari makanan yang terlalu berminyak;
5. Makan lebih banyak ikan dan kurangkan danging;
6. Makan lebih sayur dan buah-buahan. Akhir sekali, berjuang dan jangan mudah berputus asa.

Anda mungkin tergoda untuk mengabaikan sukan atau seneman dan mahu makan lebih. Tetapi kawallah diri anda dan fikirkanlah kebaikan mempnyai badan yang ringan! Bagi saya, metode ini berkesan. Cubalah, siapa tahu ianya akan membawa hasil yang lumayan kepada anda.
Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/
oleh: pjerik

Berbasikal Tidak Menyebabkan Mati Pucuk

Sebahagian orang berpendapat bahawa berbasikal boleh menyebabkan mati pucuk pada lelaki. Tekanan sadel yang terus-menerus pada kawasan sensitif lelaki boleh memusnahkan saraf-saraf penting. Namun, sebuah kajian di Inggeris tidak menyokong pendapat tersebut.

Sebagai sebahagian daripada kajian di Inggeris yang bertemakan "Berbasikal untuk Kesihatan", selama tahun 2012 dan 2013, para penyelidik meneliti 5.282 penunggang basikal laki-laki. Para peserta menjawab soalan mengenai keupayaan seksual, kesuburan dan memberikan maklumat mengenai kekerapan berbasikal mingguan mereka. Mereka juga memberikan maklumat mengenai usia, berat badan, status pendidikan dan maklumat lain yang berkaitan dengan kesihatan seperti pengambilan alkohol, merokok, penyakit jantung, stroke, diabetes dan kanser yang dikesan.

Para penyelidik yang diketuai oleh Marc Hamer dari London University College membahagikan penunggang basikal menjadi empat kelompok: lelaki yang berbasikal kurang dari 3,75 jam per minggu, antara 3,76-5,75 jam, antara 5,76-8,5 jam dan di atas 8.5 jam. Kira-kira 8.4 peratus lelaki melaporkan bahawa mereka mengalami disfungsi erektil, 1.2 peratus tidak subur dan 0.8 peratus menderita kanser prostat.

Tidak ada hubungan

Sebagai kesimpulan, walaupun pada kumpulan penunggang basikal yang paling getol pun tidak boleh ditarik hubungan antara berbasikal dengan disfungsi erektil atau kemandulan. Hanya lelaki di atas 50 tahun yang menunjukkan sedikit kenaikan risiko terhadap kanser prostat. Para penunggang basikal yang paling getol pada kumpulan usia ini, secara tidak berkadar banyak yang dikenal pasti kanser prostat. Namun, fakta tersebut tidak membayangkan adanya hubungan sebab-akibat. Hal tersebut mungkin disebabkan lelaki yang rajin bersenam lebih sedar kesihatan, sehingga lebih sering ke doktor dan lebih mungkin untuk mendapatkan diagnosis kanser.
--------
Sumber: Mark Hamer: "An observational Study of Erectile Dysfunction, Infertility, and Prostate Cancer in Regular Cyclists: Cycling for Health UK Study", Journal of Men s Health, June 11, 2014.

Gejala Penyakit Sinusitis

Gejala Penyakit Sinusitis, - Sinusitis atau sinus adalah keradangan yang berlaku pada kawasan hidung. Keradangan ini berlaku kerana dijangkiti oleh bakteria, virus, dan cendawan, yang boleh berkembang dan menyebabkan jangkitan. Kualiti udara yang buruk, kuman yang berada pada gigi serta gigi berlubang dan tonsil yang membesar yang membuat sukar bernafas, boleh menjadi factor utama dalam penyakit ini. Lemahnya daya tahan tubuh dalam melindungi tubuh daripada serangan virus dan bakteria hanya boleh membuat keadaan semakin buruk. Jika badan sudah diserang oleh virus dan bakteria, maka akan mudah terjadinya gejala penyakit sinusitis pada anak maupun orang dewasa.

Gejala Penyakit Sinusitis di Hidung Dan Penyebabnya

Pada pesakit gejala penyakit sinusitis ini, pesakit harus segera melakukan rawatan sebelum virus penyebab penyakit sinus merebak ke organ lain, mengingat letak dari rongga sinus berdekatan dengan organ mata, otak, dan organ penting lain. Terdapat 4 sinus, ada sinus maksilaris (terletak di pipi), sinus etmoidalis (terletak di kedua-dua mata), sinus frontalis (terletak di dahi), dan sinus sfenoidalis (terletak di belakang dahi). Layaknya seperti cap jari yang berbeza-beza, sinus pada setiap orang juga berbeza. Setelah mengetahui pelbagai sinus, sekarang kita tahu penyebab dari penyakit sinusitis. Sebelum kita bahas apa saja gejala penyakit sinusitis mari kita simak Punca Penyakit Sinusitis:

• Virus
• Bakteria
• Udara yang Kotor
• Pola Hidup Tidak Sihat
• Daya Tahan Badan Lemah

Inilah Gejala Penyakit Sinusitis:

• Flu
• Alergi
• Batuk
• Demam
• Sakit Kepala
• Wajah Pucat
• Hidung Terumbat
• Kesakitan Pada Bahagian Wajah
• Sesak nafas Akibat Pembesaran Amandel

Rawatan pada gejala penyakit sinusitis biasanya hanya diberikan dengan parasetamol untuk menghilangkan rasa sakit, akan tetapi untuk penyakit yang lebih parah dapat diberikan ubat antibiotic, semua itu bertujuan untuk membunuh kuman penyebab penyakit sinusitis. Akan tetapi jika penyakit sinus sudah mulai parah dan tidak sembuh dengan ubat antibitik, maka harus dilakukan tindakan pembedahan. Kerana jika dibiarkan saja, takutnya akan terjadi komplikasi penyakit terutama pada otak. Akan tetapi kemungkinan terjadi komplikasi sangat jarang terjadi, namun penyebaran jangkitan ke otaklah yang boleh membahayakan. JIka terjadi gejala penyakit sinusitis akan lebih baik jika dirawat seawal (tahap awal) mungkin, dan segeralah pergi ke doktor untuk mendapatkan pengendalian. Dan juga selalu pengambilan buah dan sayur untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan rajin sukan supaya tubuh sentiasa dalam keadaan sihat dan bugar.

sumber dari : http://www.gejalapenyakit.com/

Gejala Penyakit Influenza

Gejala Penyakit Influenza - gejalapenyakit.com, - Influenza atau yang sering disebut flu oleh kebanyakan orang ini disebabkan oleh virus yang menyerang daya tahan tubuh. Namun tahukah anda bahawa influenza dan flu sangatlah berbeza, gejala ataupun kesan yang dihasilkan dari influenza lebih berat berbanding dengan selesema. Walaupun penyebaran virusnya sama iaitu melalui udara pada saat batuk dan bersin, namun virus yang menyebabkan hal itu terjadi mempunyai perbezaan virus. Gejala Penyakit influenza adalah penyakit yang tergolong menular, kerana penularannya melalui udara apabila pesakit batuk dan bersin.

Gejala Penyakit Influenza dan Penyebabnya

Pada umumnya penyakit ini boleh sembuh secara sendirinya tetapi harus diiringi dengan meminum vitamin supaya penyakit tidak bertambah parah. Jenis virus influenza dibagi menjadi 3:

• Gejala Penyakit Influenza Kerana Virus Influenza A. Virus ini sering menyerang ayam yang boleh menular pada manusia. Penyakit yang dihasilkan seperti Virus Flu Burung (H5N1), selesema babi (H1N1) dan masih banyak lagi, virus ini sangat berbahaya bahkan dapat menimbulkan kematian.

• Gejala Penyakit Influenza Kerana Virus Influenza B. Pada virus ini jarang berlaku penularan pada manusia, kerana virus ini lebih lambat penularannya berbanding dengan yang A.

• Gejala Penyakit Influenza Kerana Virus Influenza C. Virus ini sering menyerang manusia, anjing, dan babi, namun virus ini lebih jarang berlaku berbanding dengan virus lain dan jika diserang virus ini biasanya hanya menimbulkan penyakit ringan.

Gejala Penyakit Influenza yang disebabkan Virus ini boleh menyerang manusia apabila keadaan dan daya tahan tubuhnya menurun bahkan lemah. Virus ini akan dengan mudah menyerang manusia, beberapa kes mengatakan ana-anak lebih terdedah berbanding orang dewasa. Ini kerana daya tahan tubuh anak lebih terdedah diserang virus, bahkan penyembuhannya memakan masa yang cukup lama boleh sampai berbulan-bulan. Maka dari itu kenali gejala sebelum diserang semakin parah, apa saja Gejala Penyakit Influenza? mari kita semak dibawah ini.

Berikut Adalah Gejala Penyakit Influenza:

• Demam
• Hidung Tersumbat dan Berair
• Bersin - bersin
• Sakit Kepala
• Lesu
• Batuk (berkahak jika sudah parah)
• Sakit Tekak
• Mual dan Muntah Pada Anak-anak
• Mata berair

Gejala Penyakit Influenza ini boleh menimbulkan komplikasi jika tidak cepat ditangani. Untuk penyembuhan cukup dengan berehat yang cukup dan banyak minum air putih. Namun jika sudah terjadi koplikasi atau dikatakan gejala lebih teruk akan pergi kedokter supaya dapat mendapatkan pengendalian sebelum menjadi semakin parah. Selalu menjaga kesihatan dan corak hidup sihat menjadi modal mencegah diserang penyakit, perbanyaklah pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Itulah postingan tentang Gejala Penyakit Influenza semoga bermanfaat jangan lupa simak artikel kami sebelum ini mengenai gejala penyakit buah pinggang . 

sumber dari :  http://www.gejalapenyakit.com

Makanan Segera

Dewasa ini, ramai antara kita yang suka memakan makanan segera ataupun "fast food". Makanan sebegini sebenarnya lebih banyak keburukan daripada kebaikan.Ia samlah dengan makanan remeh. Memandangkan hakikat inilah syarikat-syarikat makanan membelanjakan berjuta-juta ringgit ke atas iklan, penajaan dan promosi untuk meyakinkan orang ramai kelazatannya. Tempat-tempat perniagaan (restoran) mereka didakwa menjadi tempat hiburan untuk kanak-kanak dan keluarga, mengikut aliran semasa dan kita diberitahu makanan itu selamat dimakan dan berkhasiat.

Walaupun bukan semua makanan segera ni remeh .Ia sememangnya makanan tetapi mengandungi hanya sedikit khasiat pemakanan. Biasanya kalau kita bukannya penggemar makanan segera ia tidak mendatangkan apa-apa kesan pada kesihatan kita. Tetapi jika sebaliknya, awaslah anda sekarang diburu oleh beberapa penyakit, mula-mula kerosakan gigi, sembelit, tubuh menggeleber, kegemukan... diikuti oleh tekanan darah tinggi, pembuluh darah tersumbat, penyakit jantung malah mungkin kanser usus besar dan pelbagai jenis kanser yang lain.

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/
oleh: Ulat buku

Kurma ajwa untuk ibu hamil (Sumber energi, serat, mineral, vitamin)

Kurma ajwa untuk ibu hamil

Setiap kali bulan puasa tiba, setiap mereka yang berpuasa pasti mencari sesuatu yang manis untuk berbuka. Salah satunya adalah buah kecil nan manis yang dianjurkan oleh Nabi sebagai teman berbuka puasa, yaitu kurma. Di Indonesia, kurma biasanya hanya dicari pada saat Ramadhan dan lebaran saja. Padahal, buah kurma kaya manfaat ini sangat baik jika dikonsumsi setiap hari.

Buah yang memiliki nama latin Phoenix Dactylifera ini akan sangat bermanfaat bagi kesehatan karena buah ini mengandung banyak zat yang berguna untuk tubuh kita. Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa kurma merupakan sumber energi, serat, mineral, vitamin dan fitokimia. Terlebih lagi bagi wanita yang sedang mengandung, jika mengonsumsi buah kurma niscaya akan merasakan manfaatnya selama masa-masa menjelang kelahiran dan pasca persalinan.

Nutrisi Ibu Hamil Membantu melancarkan proses melahirkan

Ada berbagai jenis kurma, salah satunya adalah kurma ajwa yang sangat berguna bagi ibu hamil .Kurma ajwa berguna dalam menguatkan sel-sel usus dan melancarkan saluran kencing.Kurma ini memiliki serabut-serabut yang fungsinya adalah untuk mengontrol gerak usus dan menguatkan rahim. Selain itu, kurma ajwa berfungsi untuk mengontrol gerak rahim dan menambah masa konstraksi jantung dalam memompa darah ke pembuluh nadi. Kurma mengandung gula dan vitamin B1 yang berguna untuk mengontrol kontraksi rahim menjadi teratur. Dalam Islam, Allah Subhana Wa Ta’ala memerintahkan kepada ibunda Nabi Isa, yaitu Maryam binti Imran, untuk memakan kurma menjelang kelahiran buah hatinya. Maka dari itulah dikisahkan bahwa Maryam bisa melahirkan Nabi Isa dengan lancar.

Memulihkan tenaga pasca persalinan

Satu butir kurma mengandung 1.8%-2% protein, 2%-4% serat, dan 5-%-57% glukosa, sehingga, wanita yang banyak memakan kurma setelah melahirkan akan mendapat banyak tenaga. Kurma favorit para Nabi juga bermanfaat untuk memulihkan tenaga karena mengandung banyak kalsium dan zat besi. Glukosa yang terkandung dalam kurma juga sangat mudah dan cepat dikonsumsi oleh tubuh, sehingga proses pemulihan pun bisa lebih cepat.

Nutrisi Ibu Hamil Membantu produksi ASI

Zat besi dan kalsium yang ada di kurma merupakan pembentuk ASI yang sangat bagus, oleh karena itu wanita yang sedang menyusui sangat dianjurkan untuk mengonsumsi kurma agar produksi ASI mereka lancer.Bukan hanya si ibu yang bisa mendapat dari buah tersebut. Lewat ASI-nya, ibu juga bisa memberi manfaat pada pertumbuhan dan sum-sum tulang belakang untuk bayi mereka.

Membantu melancarkan BAB

Bagi wanita yang baru saja melahirkan, tentu tidak boleh sembarangan ketika BAB.Jika mengejan terlalu keras, salah-salah jahitannya bisa lepas.Kurma yang memiliki kandungan riboflavin, niasin, kalium, vitamin A dan serat yang banyak bisa melancarkan ibu saat BAB.

Membantu mengecilkan rahim

Kurma ajwa mengandung hormon potuchsin yang bermanfaat dalam mengecilkan pembuluh darah dalam rahim, sehingga rahim pun bisa mengecil dan pendarahan rahim juga bisa dicegah.
Sungguh luar biasa, dari buah sekecil itu, kita bisa mendapatkan berbagai macam manfaat kesehatan. Mengandung dan melahirkan tentu hal yang berat, namun kurma akan membantu para calon ibu dalam menghadapi masa-masa tersebut.

sumber dari : http://www.makananuntukibuhamil.com/

Jeli Diraja (lebah madu)

Jeli Diraja adalah rahsia lebah madu yang digunakan dalam nutrisi larva.Ia di hasilkan pada kelenjar di kepala pekerja muda dan digunakan untuk diberi makan kepada semua larva dalam koloni, termasuk kepada yang akan menjadi pekerja. Jika ratu lebah diperlukan, lebah yang baru menetas akan menerima hanya jeli diraja ini - dan dalam kuantiti yang besar - sebagai sumber makanannya untuk 4 hari pertama tumbesarannya, dan pemakanan berterusan yang awal ini menarik picu kepada pembentukan ratu lebah, termasuk kepada perkembangan penuh ovari yang diperlukan untuk menghasilkan telur. Sesetengah pembekal jeli diraja komersial menyampaikan maklumat yang salah seperti "Hanya ratu larva dan ratu dewasa diberi makan jeli diraja"; secara faktanya semua larva yang terdapat di dalam koloni diberi makan jeli diraja, dan lebah dewasa tidak menjamahnya sama sekali.

Manusia mengumpul dan menjual jeli diraja sebagai bekalan makanan diet, dengan menyatakan pelbagai kebaikan kesihatan akan diperoleh kerana komponen seperti vitamin B-komplex seperti asid pantothenic (vitamin B5) dan vitamin B6 (pyridoxin); ia juga boleh didapati dalam pelbagai produk kecantikan. Komposisi keseluruhan jeli diraja adalah 67% air, 12.5% protin dan 11% gula ringkas, dan mengandungi kandungan yang menyamaai asid lemak. Ia juga mengandungi banyak kesan mineral, sedikit enzim, antibakteria dan komponen antibiotik, dan kesan vitamin C. Vitamin A,D dan E sama sekali tiada dalam jeli diraja.

Ia mungkin mengandungi sedikit penurun kolesterol, anti kanser, penyembuh luka dan antibiotic. Jeli diraja telah dilaporkan sebagai pemangkin tumbesaran sel Glial dan sel Neural Stem dan otak, dimana boleh diambil kira untuk reputasinya sebagai jangka masa lama penambahbaik akal dan sebagai ejen kebaikan dalam penyakit Parkinson.

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/
oleh: ad3ap