Pelaku diet yang berjaya menurunkan berat badannya mendapat bantuan dari kecukupan akan air minum. Bagaimana cara air minum boleh membantu menur unkan berat badan dan menjaga tubuh tetap langsing? Inilah fakta yang kami dapati.
Fakta 1.
Dengan minum air yang cukup akan membuat seseorang tidak mudah lapar. Air putih juga menekan nafsu makan.
Fakta 2.
Air membantu penyerapan nutrisi dengan baik dan membantu menurunkan kolesterol di dalam tubuh.
Fakta 3.
Jika otot tubuhmu kekeringan, maka tubuhmu akan kelihatan suram dan tidak segar. Sebanyak apapun latihan yang pernah anda lakukan, anda tetap perlu minum cukup air.
Fakta 4.
Air membantu melancarkan pencernaan, membuat tubuh yang lemas jadi segar kembali, serta menghilangkan rasa kembung.
Fakta 5.
Air membantu melancarkan fungsi liver sehingga liver dapat mencerna lemak dengan baik dan tidak menimbunnya di dalam tubuh.
Fakta 6.
Jika perut anda rasanya tidak selesa, maka yang perlu anda lakukan adalah minum beberapa gelas air hangat dan pencernaan anda akan kembali selesa.
Fakta 7.
Keperluan air minum setiap tubuh memang berbeza, tetapi sekurang-kurangnya penggunaan 1-2 liter air putih setiap hari demi kesihatan anda.
Fakta 8.
Air minum boleh membantu melembapkan kulit dan menjadikan ia lebih kenyal.
Fakta 9.
Air boleh membantu melunturkan racun di dalam tubuh dan membawanya keluar melalui peluh atau air kencing.
Ayuh penggunaan air minum sekurang-kurangnya 8 gelas setiap hari.
sumber : http://info-wanita.com/