Kurangi marah dengan anggur

Marah adalah sifat semulajadi manusia, namun adakalanya manusia marah tanpa sebab yang munasabah. Salah satunya adalah dengan memakan anggur. Bukan kerana khasiat di dalam anggur tersebut tapi kerana cara memakan anggur sebiji demi sebiji, memberikan keadaan yang tenang.

Selain dari itu, amalan minum air biasa juga baik untuk menangani marah. Ini kerana air akan menstabilkan diri dengan membetulkan sistem tubuh dan seterusnya emosi. Minum susu juga digalakkan kerana kalsium yang terkandung di dalam susu mampu menolong merehatkan otak.

Susu adalah terbaik di ambil untuk menenangkan diri selepas air biasa. Menarik nafas panjang dan memakai pewangi juga dipercayai dapat mengurangkan kemarahan.

Source: http://ms.shvoong.com/medicine-and-health/