- Jangan minum ais dan apa-apa sahaja minuman bergas.
- Jangan menggunakan penghawa dingin terlalu kuat, ia akan melemahkan zakar kerana zakar yang dingin tidak mampu mengalirkan darah yang banyak untuk membesar dan menegang.
- Elak memakan makanan yang sejuk.
- Jangan memakai seluar dalam yang ketat. Ketika memakai seluar dalam, cuba amal membetulkan kedudukan batang zakar dengan menaikkannya ke atas iaitu menyentuh perut; ia akan melegakan zakar dan darah akan mengalir dengan sempurna.
- Elakkan memakai seluar dalam ketika tidur.
- Urutilah zakar sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari untuk membentuk zakar yang keras, besar dan bertenaga.
- Jangan menghisap rokok.
- Jangan minum minuman keras.
- Jangan bersetubuh sebaik sahaja selepas makan.
- Jangan makan nasi berulamkan air. Minum air lebih kurang dua minit setelah selesai makan nasi, kecuali jika tercekik.
- Jangan amalkan onani atau melancap.
- Jangan buang air kecil dalam air.
Wallahu’alam…
sumber dipetik dari:-http://wannurapetuaamalan.wordpress.com/